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如何治療失眠 治療失眠的食療方有哪些( 五 )

小知識


治療失眠偏方[方一]
面粉、雞蛋各500克 ， 棗泥30克 ， 蓮肉100克 ， 白糖650克 ， 菜油20克 。 將干蓮肉去心 ， 放入鍋內 ， 加清水煮熟至粘軟 ， 再以潔白布包蓮肉 ， 揉爛成泥;將雞蛋打入盆內 ， 用撣蛋器撣成稀糊時 ， 加入白糖 ， 撣約35分鐘 ， 待蛋漿由淡黃轉變為白色時 ， 將面粉、蓮肉泥撒入 ， 調和均勻待用 。 將蒸籠墊上干凈紗布 ， 放入木制方形框 ， 抹上菜油后 ， 倒人蛋漿的二分之一 ， 用鐵瓢舀人方形框內搟平 ， 再倒人余下的蛋漿搟水 ， 人籠蒸熟 ， 用小刀切成長條方塊即成 ， 作早點食之 。
本方健脾補心 ， 養血安神 ， 適用于心脾血虧所致的失眠 。
治療失眠偏方[方二]
黃連10克 ， 生白芍20克 ， 鮮雞蛋(去蛋清)2枚 ， 阿膠50克 。 先將黃連、生白芍加水煮取濃汁的150毫升 ， 然后去渣 。 再將阿膠加水50毫升 ， 隔水蒸化 ， 把藥汁倒入以慢火煎膏 ， 將成時放入蛋黃拌勻即可 。 每服適量 ， 每晚睡前服1次 。
本方交通心腎 ， 適用于心腎不變之不寐 。
治療失眠偏方[方三]
酸棗仁75克 ， 乳香30克 ， 蜜60毫升 ， 牛黃O.5克 ， 糯米50克 ， 朱砂15克 。 將藥為極細末和勻 ， 用酒5毫升 ， 和蜜等一處 ， 慢火煎如稀餅 。 不計時候 ， 以溫酒下15克許 。
本方實膽安神 ， 適用于膽虛不眠 。
治療失眠偏方[方四]
半夏15克 ， 秫米50克 。 用河中長流水、澄清 ， 取清液煮秫米、半夏為粥樣 ， 但吃時去渣 ， 只吃其汁一小杯 。 1日3次 ， 連服3天 ， 以見效為止 。
本方祛痰降逆 ， 和胃 ， 調陰陽 ， 適用于因痰滯胃致陰陽失調的失眠 。
治療失眠偏方[方五]
黨參12克 ， 黃芪15克 ， 白術、茯神各9克 ， 炒棗仁10克 ， 桂圓肉12克 ， 木香8克 ， 甘草6克 ， 當歸9克 ， 遠志6克 ， 生姜3片 ， 大棗5枚 。 水煎服 ， 1日1劑 ， 早晚服 。
本方補益心脾 ， 養血安神 ， 適用于心脾血虛所致的失眠 。
治療失眠偏方[方六]
黃連12克 ， 朱砂15克 ， 生地黃、當歸各10克 ， 炙甘草6克 。 水煎服 ， 1日1劑 ， 早晚服 。
本方清心、育陰、安神 ， 適用于心腎不交所致的失眠 。
治療失眠偏方[方七]
茯苓15克 ， 茯神12克 ， 遠志、人參各10克 ， 石菖蒲12克 ， 龍齒6克 。 水煎服 ， 1日1劑 ， 早晚服 。
本方益氣鎮驚 ， 安神定志 ， 適用于心膽氣虛所致的失眠 。
治療失眠偏方[方八]
茯神10克 ， 山楂9克 ， 伏苓12克 ， 半夏9克 ， 陳皮10克 ， 連翹6克 ， 萊菔子15克 。 水煎服 ， 午晚飯后服 。
本方健牌和胃 ， 化滯消食 ， 適用于胃氣不和所致的失眠 。
治療失眠偏方[方九]
桂圓肉100克 ， 60度白酒400毫升 。 將桂圓肉放在細口瓶內 ， 加人白酒 ， 密封瓶口 ， 每日振搖一次 ， 半月后可飲用 。 每日2次 ， 每次10-20毫升 ， 適用于虛勞衰弱、失眠、健忘、驚悸等癥 。
本方出自《萬氏家抄方》 ， 原方用于“溫補脾胃、助精神” ， 為治療虛勞、心悸的常用方 。 品名為后加 。
方中桂圓味甘性溫 ， 能補益心脾 ， 養血定神 ， 對神經性心悸有一定療效 。 配合白酒 ， 通經絡 ， 行藥力 ， 使之更好地發揮作用 。
本方對內有痰火及濕滯停飲者忌服 。
治療失眠偏方[方十]
大棗5枚 ， 粟米50克 ， 茯神10克 。 先煎煮茯神 ， 濾取汁液 ， 以茯神液與大棗、粟米同煮為粥 ， 每日2次 ， 早晚服食 。
本方健脾養心 ， 安神益志 ， 凡心脾兩虛 ， 驚悸怔忡 ， 失眠健忘 ， 精神不集中者皆適用 。
治療失眠偏方[方十一]
鮮百合30克 ， 糯米80克 ， 冰糖適量 。 將百合剝成瓣 ， 洗凈 ， 備用 。 糯米如常法煮粥 ， 米將熟時加入百合煮至粥成 ， 人冰糖調味 。 每日2次 ， 早晚溫熱服食 。
本方潤肺止咳 ， 寧心安神 ， 適合于心肺兩虛引起的咳嗽 ， 虛煩、驚悸、失眠多夢者服用 。
治療失眠偏方[方十二]
鮮藕1節 ， 梨1只 。 取鮮嫩白藕1節 ， 洗凈 ， 去藕節及外皮 ， 切碎 。 梨去皮 ， 核、切碎 ， 分別用潔凈紗布絞取汁液 ， 兩汁合并 。
本方清熱化痰 ， 除煩安神 ， 經常飲用本品 ， 可改善熱癥失眠者的睡眠狀況 ， 對上焦痰熱所致的心煩口渴 ， 咳嗽咯痰 ， 夜不成寐者效果尤為顯著 。
嚴重睡眠偏方
桂圓肉15克、黨參30克、貓肉250克 。 將桂圓肉、黨參、貓肉一起隔水燉熟服食 。 飲汁吃肉 ， 一般2-3次顯效 。
1、鮮丹參 ， 鮮酸棗根 。 水煎 ， 主治失眠、健忘、夜多怪夢 。

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