制作：香蕉去皮加冰糖 ， 隔水燉服 ， 每日1到2次 ， 連服數日 。
功效：滋陰養血 ， 潤燥滑腸 。
結語：現代人生活壓力大 ， 很多快節奏的都市白領對于飲食都存在著不規律的現象 ， 越來越多的人被便秘所困擾 ， 這其實是非常不好的一件事 。 定期排便可以有利于我們排毒養顏 ， 所以我們更應該正確的對待便秘現象！
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