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出汗多怎么辦 出汗多的解決辦法( 六 )

小知識


如果患者汗多易感冒，又十分怕冷，風一吹就打寒戰，則屬陽虛，宜補氣溫陽 。 藥用桂枝湯加味：生黃芪、浮小麥各30克，桂枝、白芍、當歸身各15克，麻黃根、炙甘草各10克、生姜5片、大棗7枚，水煎服 。
盜汗：睡中出汗，醒后即止者為盜汗，多因陰陽平衡失調、陰虛火旺、肌表不固，致使汗液外泄所致 。 宜滋陰降火，藥用當歸六黃湯加減：當歸、生地、熟地各15克，黃柏、知母各10克，生黃芪、鮮蘆根各30克，水煎服 。 飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，用沙參麥冬煲老鴨，平時可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用 。 服用六味地黃丸和知柏地黃丸 。
胸窩出汗：又稱“心汗”，多為心氣衰弱所致，可用生脈散加減：人參、麥冬各10克，五味子5克，水煎服 。
手腳多汗：多因脾胃功能失調引起，若伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于虛熱癥，可用增液湯(玄參30克，麥冬、細生地各24克)加減;若伴有口臭口苦、便秘、尿黃濁、舌苔厚膩等脾胃濕熱癥狀，可用三仁湯(杏仁、飛滑石、提通草、白蔻仁、竹葉、厚樸、生薏仁、半夏)加黃芩、萊菔子、淡竹葉等 。
偏汗：左側或右側，上半身或下半身出汗，多屬營衛不調，氣血不和，宜益氣養營，用十全大補湯加減：人參、肉桂、川芎、熟地黃、茯苓、白術、黃芪、當歸、白芍、炙甘草 。 老人出偏汗可能為中風先兆，應及早防治 。
絕汗：多見于病情危重的心衰病人，虛汗淋漓不止，伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈微弱，時有時無，是陽氣將絕之象，可應急服參附湯：人參、附子(炮)、青黛各15克，水煎服 。
常用的止汗固澀中藥有麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥、五味子、糯稻根須等，有止汗作用的食品有烏梅、黑豆、桃干等 。
1、五味子，大棗，桃干，水煎服，用于陰虛盜汗;
2、生黃芪，大棗，浮小麥，水煎服，頻頻下咽，用于氣虛多汗;
3、黑豆，先泡半日，慢火煮熟，加入適量烏梅、桃干，白糖調好口味，吃豆喝湯 。
4、人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效;
5、五味子、五倍子研粉，冰片兩克混勻，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗也有一定的療效;
夏季治療出汗多的注意事項
1夏季脫毛
還有人常在夏季脫毛，抑制排汗，防狐臭，卻導致毛囊發炎、角化粗糙、色素沉著 。 過量、頻繁使用止汗露更是違背了人體自然規律，使汗腺代謝廢物不能正常排出，皮膚被持續刺激，從而出現紅腫、瘙癢等，可能引起體溫過高，甚至導致熱休克 。
2出汗后立即擦掉
皮膚表面的散熱方式有輻射、傳導、對流及蒸發4種，尤其是在環境溫度上升到接近或者超過體溫的時候，蒸發汗液散熱就成為唯一方式 。 高溫的條件下人體產熱增加時，汗腺會分泌出大量汗液，汗液蒸發時會帶走大量的熱量，起到散熱降溫的作用 。 每蒸發1毫升的汗液，可帶走0.58千卡的熱量 。
如果出汗后立即擦掉，就不能發揮其蒸發散熱的作用;同時由于熱量沒有散發，汗腺還會繼續分泌汗液，體內的鹽分、維生素等也會隨之消耗掉，對健康不利 。
3出汗后立即用冷水沖澡
夏天出汗后不能立即用冷水沖洗 。 出汗后，皮膚血管仍處于擴張狀態，立即沖冷水，皮膚受到冷水刺激會引起血管收縮，反而會使散熱困難、體溫升高 。 同時，流回心臟的血量突然變多，會增加心臟負擔 。 還有，機體從熱環境一下進入冷環境后，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等 。 鍛煉出汗后肌肉疲勞、緊張度增加，這時若再受到冷刺激還可能引發抽筋 。
4常開空調
很多人對于夏季出汗的看法和做法存在一定的誤區 。 首當其沖的就是常開空調，易使體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦回到外面熱浪滾滾的環境中便難以適應，汗腺也因長時間不用而變得不靈導致中暑，患高血壓、冠心病的人還易中風、心肌梗死等 。
5及時換衣服
身體出汗過多者，要特別注意及時更換汗濕衣服，并用溫水洗澡，保持皮膚干燥 。
6經常清洗首飾
喜歡佩戴各種首飾的女性一定要常戴常摘，經常清洗，以免滋生病菌，生成首飾病 。
7香體露能止汗
目前，市面上標榜出汗的香體露種類五花八門，到底功效如何？其實，香體露如果使用不當，很容易堵塞汗腺導管，出現汗斑、皮膚紅腫、瘙癢甚至毛囊炎 。

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