1. 首頁 > 生活百科 > >

健康小常識 “白癡病毒”會傳染嗎( 二 )

小知識


葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸 ， 多吃會消耗大量的膽堿 ， 使體內脂肪代謝發生障礙 ， 并使大量脂肪積聚于肝臟 ， 會嚴重影響肝細胞的功能 。
豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上 ， 攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化 ， 故豬肝一次不宜吃太多 。
腌菜
長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留 ， 從而增加患心臟病的機會 。 另外 ， 腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質 ， 久吃易誘發癌癥 。
爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右 ， 對人體 ， 特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害 。
魚干片
魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液 ， 咽下的大量唾液可稀釋胃液 ， 降低消化能力 。
油條
油條中的白礬是含鋁的無機物 ， 如天天吃油條 ， 鋁就很難從腎臟體內排出 ， 體內鋁過多 ， 從而對大腦及神經細胞產生毒害 ， 甚至引起老年性癡呆 。
咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分 ， 一旦被攝入體內消化 ， 它很快就會隨血液流動 ， 5分鐘內抵達人體各個器官 ， 使血管收縮代謝增快 ， 胃酸尿量增多 。
會使人變笨的因素
在日常生活中 ， 一些不良的生活因素和不良的用腦習慣 ， 對大腦智力產生不利的影響 ， 成為使人變笨的因素 。
懶散少用腦
有道是“腦子越用越靈敏” ， 科學合理地多用大腦 ， 能延緩神經系統的衰老 ， 并通過神經系統對機體功能產生調節與控制作用 ， 從而達到健腦益壽之目的;反之 ， 懶懶散散不常用腦 ， 則對大腦和身體的健康都是不利的 。
胡思亂用腦
“腦子越用越靈敏”是建立在科學用腦的基礎上的 ， 倘若過分緊張焦慮 ， 或是不切合實際地殫思竭慮 ， 則對大腦和身體也有不利影響 。
帶病強用腦
在身體欠佳或患病時 ， 勉強堅持學習或工作 ， 不僅效率降低 ， 而且容易造成大腦的損害 ， 還不利于身體的康復 。
饑餓時用腦
有的人早晨起床晚 ， 來不及吃早餐 ， 或有不吃早餐的不健康習慣 ， 結果就使人體一上午處于饑餓中 ， 血糖低于正常供給水平 ， 導致大腦的營養供應不足;若經常如此 ， 勢必會損害大腦的健康和思維功能 。 有關學者經過實驗證明：孩子吃高蛋白早餐時的學習成績 ， 要明顯優于進素食早餐時;而不進早餐的孩子 ， 其學習成績都較差 。 同理 ， 在其它時間人體饑餓的情況下用腦 ， 也會對大腦產生不利影響 。
【健康小常識 “白癡病毒”會傳染嗎】結語：通過上述的描述大家是否覺得很奇妙呢？原來在我們的身邊還真的有“白癡病毒”存在 ， 你是否也很驚訝呢？想要讓自己擺脫白癡的困擾呢？想要作為一個聰明的人嗎？那么就從現在開始嘗試著多說話 ， 多和人交流 ， 保持愉悅的心情 ， 同時避免吃一些讓你變笨的食物 。

推薦閱讀