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什么姿勢上衛生間才養生( 二 )

小知識


6、女性擦私處由后向前
別小看了這樣一個小小的動作，這樣做很容易導致女性尿路感染 。 女性擦拭私處最正確的動作應該是由前向后擦 。
7、衛生間放紙簍
有專家認為，衛生間里放紙簍會大大增加細菌繁殖的速度，使衛生間變成細菌繁殖場和傳染源 。 建議最好是一般的紙質物品扔進馬桶隨水沖掉，難以沖掉的衛生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶，這樣使衛生間既整潔又減少污染 。
8、上廁所玩手機或看報看書
很多人喜歡在上廁所的時候玩手機或者看報，但是有專家說，坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內，可能會引發痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤 。 而且，會引起人為便秘 。
常見的衛生間誤區
現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人 。 豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變 。
美國著名癌癥學家曼高斯醫生指出：“現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因為它們含有致癌化學物！”
危險物一：清香劑
現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人 。 豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變 。
衛生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇 。
危險物二：塑料紙簍
家里的衛生間，還會放一個塑料紙簍 。 專家說：廁所里放紙簍會大大增加細菌繁殖的速度，使衛生間變成病毒繁殖場和傳染源 。
他們認為一般的紙質物品，扔進抽水馬桶隨水沖掉即可;那些難以沖掉的衛生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶，這樣使衛生間既整潔又減少污染，完全無須在廁所擺放廢紙簍 。 另外如廁時間越短越好，喜歡在此看書讀報的人，應該改掉這個毛病 。
危險物三：消毒水
多數家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛生間 。 它們蒸發后，往往會積聚大量有害氣體 。 在浴室熱水沐浴時，其產生的毒性就更強 。
某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞變異而誘發白血病、肺癌等 。 所以這些衛生用品不要堆放在墻角或衛生間里，放在通風較好的晾臺比較合適，密封為好 。
危險物四：衛生紙
被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙 。 他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括熒光增白劑或滑石粉 。
顏色越白的衛生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉 。 而這些添加劑多含有化合物苯;有些質量欠佳的衛生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等 。 這些物質長期與皮膚接觸可能引發白血病和癌癥 。
因此在購買衛生紙時，一定要選用品質可靠、未經漂白的衛生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳 。
四、洗發水
無論是便宜的還是貴的洗發水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物 。 像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗發水一旦被長期打開儲存的話，其中的甲醛就會與洗發水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”的致癌物質 。 洗發水是我們生活中經常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個健康問題也特別值得關注 。
五、泡泡浴
很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴 。 香皂中的物質多數取自天然物 。 但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈;長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分“泡沫穩定劑”會滲透到皮膚和呼吸到肺中 。
溫馨提示：盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯的選擇 。
六、牙膏
牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大 。 另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏松、呼吸疾病、糖尿病等的風險 。 牙膏中有幾種活性成分令人擔憂 。 牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌 。 牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害 。
溫馨提示：刷牙的時候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多;不要頻繁刷牙，控制一日三次 。
結語：一以上就是小編今天給各位介紹的有關上廁所等有關知道，相信現在大家都應該知道怎樣上廁所才是最養生的，衛生間常有的誤區是什么以及在衛生間有哪些事情是千萬不能夠做的吧 。 小編希望大家都能夠記在心里并且能夠做到 。

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