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夏季易腳臭鞋臭 14秘方讓臭味離你遠遠的( 二 )

小知識


浸漬糜爛型腳氣
癥狀：初起時腳趾間潮濕，浸漬發白或起小水皰，干涸脫屑后，剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染 。 如出現浸漬糜爛型腳氣，
泡腳配方：可用“四黃洗劑”，即黃連、黃柏、黃芩、大黃各30克，加水煎煮30分鐘，以紗布濕敷20分鐘 。
泡腳的8個注意事項
1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘
時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷 。
2、水溫不能太高
泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受 。 假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利 。
3、飯后半小時內不宜泡腳
飯后馬上泡腳，會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良 。
4、泡腳后不能馬上睡覺
趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好 。
5、選對泡腳桶
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿 。 水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染 。 因此選對泡腳桶十分重要 。
6、水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜
泡腳水溫應以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用 。
7、水量不可過少
水量一般應以淹過踝關節為度 。 每次浸泡時間以5~10分鐘為宜 。
8、不要一邊泡腳，一邊看書、看電視
【夏季易腳臭鞋臭 14秘方讓臭味離你遠遠的】做泡腳時看書、看電視很容易達到“引火歸元”的效果 。
夏季怎么防止腳臭
腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌，霉菌分解下產生穢臭 。 出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發癥 。 夏天到了，人的內分泌過旺，身體極容易出汗，腳又在不停的運動，汗液或者灰塵就產生了污垢，也會有難聞的氣味，讓人避而遠之，那夏季該怎樣防止腳臭呢？
自療注意事項：
（1） 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子 。
（2） 平時不宜穿運動鞋，旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇 。 。
（3） 積極消除誘發因素，如腳汗，腳癬等 。
（4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒，生蔥，生蒜等 。 。
（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭 。
（6） 本癥以外治法為主 。
自治療法：
（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次 。 。
（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭 。
（3） 葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭 。
（4） 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失 。
（5） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭 。
治療腳氣九法 ：
1.腳上患有腳氣腳癬，連續用生大蒜擦磨，便可治愈 。
2.用食醋將雪花膏調成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2~3次可愈 。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病 。
4.夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風油精洽搽患處，每天1~2次，一般次數便可見 效 。
5.取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢 。
6.犯有多年的腳氣可用牙膏涂搽，效果十分靈驗 。
7.綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效 。
8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡等疾患處，有顯著療效 。
9.用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處 。 一般3在左右可見效 。
總結：以上盤點的這些去除腳臭妙招，很實用也很有效，大家不妨試一試，有助你夏季養生哦 。

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