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四秘方讓你經絡更通暢

小知識

目錄：
第一章：四秘方讓你經絡更通暢 遠離疾病來纏身
【四秘方讓你經絡更通暢】第二章：中醫經絡專家教大家兩招自測經絡通暢否
第三章：五要素保經絡通暢身體棒
我們人體的經絡是關系生命健康的重大“交通網” ， 如果此網不通 ， 那么會給許多疾病帶來可趁之機 ， 因此保持經絡通暢很重要 。 如何保持經絡通暢呢？經絡養生有哪些方法？接下來小編給大家介紹一些保持經絡通暢方法 ， 以及中醫經絡養生準則 ， 快去看看了解下吧 。
四秘方讓你經絡更通暢 遠離疾病來纏身
經絡是人體內一個龐大的交通網 ， 它具有“決生死、處百病、調陰陽”的巨大作用 。 這個網絡如果不通的話 ， 機體就會出現各種各樣的疾病 。 只有疏通它 ， 才能告別疾病 ， 并且找到頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通的健康感覺 。
中醫養生的角度來說 ， 養生的目的之一就是保持人體經絡通暢 。 無論是推拿按摩 ， 還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經絡更加通暢 。 除了上述提到的幾種方法以外 ， 日常生活中還不乏其他保持經絡通暢的小妙招 。
多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物 。 也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節 。
第一、多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物 。
也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節 。
第二、經常運動 。
因為“動形以達郁” ， “動則不衰” ， “流水不腐 ， 戶樞不蠹” 。 只有經常運動 ， 氣血才能周流全身 ， 經絡也才能通暢 。
第三、保持心情愉快 。
因為人心情不好時氣機就會郁結 ， 氣機郁結就會導致經絡不通 。 人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子 。 因此不管發生了什么不愉快的事情 ， 也要想得開 ， 這樣才能保持經絡的通暢 。
第四、通過刮痧、按摩、拔罐等來解決 。
刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用 ， 不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構 ， 否則會起到相反的效果 。
中醫認為心情不好易導致氣機郁結 ， 最終的結果是導致經絡不通 。 所以人們還要有保持平常心 ， 但凡是碰到什么不愉快的事情 ， 要想的開 ， 這樣才能保持經絡的通暢 。
中醫經絡專家教大家兩招自測經絡通暢否
俗語說 ， “經絡通 ， 百病消”、“通則不痛 ， 痛則不通” ， 由此可見保持經絡通暢具有重要意義 ， 那么怎么判斷經絡通不通呢？經絡不通又該如何解決呢？中醫經絡專家為大家簡單介紹判斷經絡是否通暢的方法以及調理經絡的方案 。
中醫經絡專家徐平介紹：從中醫學認為 ， 經絡就如同人體內的交通網絡 ， 它縱橫交貫 ， 遍布全身 ， 將人體內外、臟腑、四肢、官竅等聯結成為一個有機的整體 ， 在人體的生命活動中 ， 經絡起著聯系臟腑、溝通內外運行氣血、營養全身、抗御病邪、保衛機體等作用 ， 具有十分重要的生理功能 。 正所謂“經絡通 ， 百病消”、“通則不痛 ， 痛則不通” 。
一、過血法
用自己一只手攥緊另一只手的手腕 ， 當過一分鐘左右的時候 ， 會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色 ， 變成了白色 ， 這時候 ， 突然松開手腕 ， 你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖 ， 同時手掌也會逐漸從白色變成紅色 ， 這種現象就稱為過血 。
判斷依據：如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色 ， 那說明你的經絡是通的 ， 如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色 ， 那就說明你的經絡可能不夠通暢 。 即經絡通 ， 氣血才能暢通無阻 。
二、捏肉法
中醫認為 ， “通則不痛 ， 痛則不通” 。 因此 ， 可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢 。
方法：用手捏自己身上的肉 ， 尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位 ， 如果捏著非常痛 ， 那么說明您可能是經絡不通了 ， 而且疼的越厲害說明經絡堵塞的越厲害 。
舉例：有些朋友 ， 后背像一塊板一樣硬 ， 別人稍微捏一下 ， 就痛得不得了 ， 且這樣的人常會感覺一天到晚特別疲倦、疲勞、沒有精神 。 這說明他后背的膀胱經全堵住了 ， 也是經絡不通的表現 。 因為后背的膀胱經是人體最大的排毒通道 ， 可以說身體內任何疾病 ， 都和膀胱經有著直接或間接的關系 。 它就象你家的污水管道 ， 如果不通 ， 整個日常生活全都會被破壞 。 所以要想驅除體內之毒 ， 膀胱經必須暢通無阻 ， 被毒邪侵襲 ， 人當然會感覺不舒服了 。

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