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磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷秘方

小知識

目錄：
第一章：磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷秘方
第二章：跌打損傷預防十法
第三章：跌打損傷應急處理
第四章：跌打損傷食療方法
第五章：手外傷康復應注意什么
生活中 ， 我們的身體難免會被跌打損傷 ， 跌打損傷的情況有輕有重 ， 因此應該對癥治療 。 那么跌打損傷怎么辦呢？跌打損傷應急處理方法有哪些？跌打損傷怎么預防？下面小編做了詳細解答 ， 快去看看學學吧 。
磕磕碰碰受外傷 薦白酒面粉外敷秘方
跌打損傷有輕有重 ， 重癥患者自不必說 ， 趕緊去醫院治療；但對輕癥患者而言 ， 去醫院似乎沒必要 ， 用藥又怕有危險 ， 這時就可以嘗試如下方子：取適量面粉和白酒 ， 和好后敷在傷處 ， 再用紗布包好固定 ， 每24小時更換1次 ， 2-3次之后傷處即可痊愈：
提示
跌打損傷會使人體毛細血管壁破裂 ， 產生少量出血和滲出液 ， 造成機體組織血液和滲出物沉積 ， 發生無菌性炎癥 ， 致使組織腫脹、疼痛 。 這時要通過藥物盡快讓血液和滲出沉積物被機體吸收、排出體外 ， 消除損傷部位腫脹 ， 否則腫脹壓迫組織會產生損傷性后遺癥 ， 如肌肉和肌腱粘連等 。
此方中 ， 面粉應是干燥小麥碾成的粉末 ， 小麥味甘 ， 性涼 ， 可人心、脾、肺經 ， 具有益氣除熱、生津止汗、消炎、祛腐生肌作用 。 添加白酒或醋后 ， 不但有治療跌打損傷作用 ， 同時還可以用于治療瘡癤、丹毒 ， 對此 ， 祖國醫學很早就有記載 ， 不僅小麥可以入藥 ， 其未成熟、干癟輕浮的穎果（注：即浮小麥）更足治療虛汗、自汗、盜汗的良藥；制成面粉后的麩皮還可以制成神曲 ， 有消積化食的功效 。 至于白酒 ， 更是自古以來活血祛淤、行氣通絡、止痛消腫的常用輔助藥 。 長沙馬王堆出土的西漢帛書《養生方》記載 ， 醴（即酒） ， 辛溫行散 ， 活血行氣 。 面粉和白酒敷貼損傷部位 ， 能增強藥力 ， 促進血液循環 ， 從而迅速消散淤血和滲出物 ， 消除腫脹和疼痛 ， 恢復機體正常功能 。
注意：跌打損傷早期（24小時以內）最好用冷敷的辦法處理 ， 這樣可以收縮血管、減少充血 ， 同時減緩神經傳導而起到止痛目的；而在24小時后 ， 則要換用熱敷 ， 以促進局部組織血液循環 ， 提高機體抵抗力和修復能力 ， 促使炎癥消散和局限化 ， 減輕局部腫痛 。 如果跌打損傷患者對酒精過敏、損傷嚴重或診斷不明 ， 則不宜采用此法 ， 應及時去醫院就診 。
跌打損傷預防十法
1、熱身運動：走、踏步、分并跳、伸展等 ， 盡量將身體各關節活動開 。
2. 護腕、護膝 ， 護踝等是必要的 。
3、10%增加的原則 ， 一周內不要增加頻率、強度、持續時間過10% ， 循序漸進 。
4、保持有氧運動和無有氧運動的鍛煉均衡 。 同時參加一些力量和柔韌練習防止受傷 。
5、你的身體需要時間去恢復 ， 鍛煉但不使身體受傷 。
6、運動前不要空腹、運動的前中后要飲足夠的水 。
7、參加不同的訓練如：交叉訓練鍛煉不同的肌肉群 。
8、應學會摔倒時的各種自我保護方法 ， 如落地時用適當的滾翻動作以緩沖外力等 。
9、掌握科學的用力知識、防止用力不當 。
10、不要過度勞累、防止肌肉因肌肉疲勞導致的損傷 。
跌打損傷應急處理
損傷發生后 ， 最重要的事情是排除骨折 。 有時雖然損傷不大 。 但老年人或由于受力的關系 ， 常常有撕脫性骨折 ， 或疲勞性骨折而被誤認為只是傷筋而不加以重視 ， 耽誤了治療時機 。 所以凡遇到損傷后壓痛較局限 ， 疼痛較劇烈 ， 或局部有叩擊痛者 。
例如下肢損傷后 ， 在臥位情況下 ， 叩擊足跟 ， 可引起骨折部位疼痛 ， 必須到醫院拍X射線片 ， 以排除骨折 。 如果排除了骨折 ， 則可根據傷筋后的臨床表現 ， 對癥選用下述跌打損傷藥 。 急性軟組織扭挫傷 ， 如肌肉拉傷、韌帶拉傷等 ， 可選用具有活血化瘀、消腫止痛的克傷痛搽劑涂患處 ， 并按摩至局部發熱 ， 一日兩三次；或傷痛寧膏貼于患處 。 同時口服活血止痛作用較強的活血止痛散或獨圣活血片 。 口服藥可用溫黃酒或溫開水送服 。

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