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愛美有道 懶女人都愛不釋手的美容古方( 二 )

小知識


1. 首先，選擇適當的護膚產品為肌膚補補水 。 先用補水精華給皮膚以充分補水，深層滋養，然后再根據自己皮膚的性質來選擇使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚保護膜，輸入營養并鎖緊水分 。 因為每個品牌的產品所含成分不一，有的就是先用保濕精華，再用爽膚水，最后再用保濕乳霜 。
2. 記住隨身攜帶一支保濕噴霧，在電腦前坐得時間久了，或是感到臉上干干的，都可以及時補水，不給細紋出現的機會 。
3. 要經常為你的臉按摩一下 。 因為平時化妝的你，總是給皮膚帶來額外的負擔，及時地放松慰勞是很必要的 。 在洗臉時可以進行的簡易按摩操：1.將洗面乳以畫圈形式涂于面部，以面部中心開始向外推按，在太陽穴處稍微用力點壓；2.眼眶、鼻尖及唇周部位用畫小圓的方式按摩，記住手法不要太重，否則更容易形成細紋；3.用溫水沖洗干凈，涂上化妝水后輕輕拍打，促進吸收 。
4. 不要只顧面子問題，身上的肌膚也要照顧到 。 每次洗澡后，花15分鐘為自己做個全身按摩 。 買一支滋潤保濕效果好的潤膚乳，或者選擇具有美體效果的精華露，滋潤瘦身一舉兩得 。
南方OL——正確選擇護膚品
春季南方空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，如果還使用油分較多的護膚品，會堵塞毛孔，出現小痘痘 。 這時我們需要首先從調整梳妝臺上的護膚品做起 。
1. 首先，別以為含堿性高的洗臉皂就是去油好幫手，皂類產品的確可以將面部油脂污垢洗得很干凈，但也會破壞肌膚表面的自然防護層 。 長期使用會使肌膚抵御力下降，出現更多問題 。 我們應當盡量選擇那些與肌膚pH值接近的弱酸性洗面奶，有豐富泡沫的那種 。 細致豐富的泡沫既可徹底清除面部積垢和多余油脂，又比較溫和，不會傷害皮膚 。
2. 現在有很多化妝水都具有清潔作用，我們可以選用質地柔軟的化妝棉蘸取，進一步進行清潔 。 注意的是應當避開眼部和唇部，順著肌肉生長方向擦拭 。 鼻翼兩側及耳后要特別注意，因為這兩處是很容易藏灰塵的地方 。
3. 每晚徹底卸妝清潔后，應選用一些含油脂成分低的霜劑，如維生素、檸檬素、奶液等以營養為主的護膚品 。 這樣，既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供營養 。 但涂抹時一定不要貪多，只要輕輕薄薄地涂一層就好了 。
4個小秘方讓女性光滑細嫩
充足的水分是健康和美容的保障 。 特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤 。 但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現 。
一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水 。 早的一杯可以清潔腸道 。 補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠 。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨 。 因此，每晚飲水的作用不能低估 。
二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C 。
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好 。 每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩 。 如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用 。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶 。
春季中醫祛斑養顏四食療方
中醫認為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳：
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量 。 將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑 。 可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑 。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克 。 將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月 。 可消淤化斑，潤膚滋肌 。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量 。 將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為??；山藥切片 。 生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑 。 可補益肝腎，養陰消斑 。

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