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長針眼熱敷來解決( 二 )

小知識


1、緩解視疲勞
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環 ， 減輕眼部疲勞 ， 緩解干眼癥 ， 明目健腦 。
2、預防耳聾
用熱毛巾敷在耳上或輕輕揉擦 ， 可改善耳部血液循環 ， 預防因缺血引起的功能性耳聾 。
3、改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺 ， 每次數分鐘 ， 可刺激后腦勺的穴位 ， 改善部分患者的頭暈癥狀 ， 也可提高反應能力和思維能力 。
4、治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處 ， 并配以頸部活動 。 頭部慢慢向前彎 ， 再輕輕轉動 。
5、防治頸椎病
早期頸椎病癥狀 ， 如脖子發硬、酸痛或受涼后出現的輕微疼痛 ， 可用毛巾熱敷改善癥狀 ， 促進血液循環 ， 緩解肌肉痙攣 。
6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛時用毛巾熱敷 ， 可緩解局部癥狀 。
7、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛時 ， 可俯臥 ， 用毛巾熱敷疼痛部位 ， 緩解癥狀 。
8、治療痛經或寒性疼痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛 ， 可用毛巾熱敷 ， 能起到化淤、理氣止痛的功效 。
9、跌打損傷
【長針眼熱敷來解決】運動損傷應激期不能進行熱敷 ， 損傷發生2-3天后 ， 如無出血也無腫脹 ， 此時可用熱毛巾熱敷 ， 緩解癥狀 。
10、打針造成的硬結
輕輕敷在打針后起硬結的部位 ， 每次30分鐘 ， 邊熱敷邊揉 ， 以促進硬結部位的血液循環 ， 加速藥液的吸收 。
在用毛巾熱敷時 ， 應選擇潔凈的毛巾 ， 在40℃- 45℃的熱水中浸泡 ， 擰干后敷于患病部位 ， 接觸皮膚時應以沒有灼痛感為宜 ， 最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊 ， 一般每5分鐘更換一次毛巾 ， 每次熱敷時間15～20分鐘 ， 每天敷3-4次 。
結語：長針眼是一件非常難受的事情 ， 如何才能避免長針眼呢？這就要我們日常生活注意用眼衛生了 。 （文章原載于《家庭保健》 ， 刊號：2012.02 ， 作者：魏憫 ， 邱承君 ， 余杰 ， 周治 ， 版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息 ， 并不代表浙江龍網贊同其觀點和對其真實性負責 。 如涉及作品內容、版權和其它問題 ， 請盡快與我們聯系 ， 我們將在第一時間刪除內容） 。

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