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健康保健 10大零成本養生秘方( 三 )

小知識


新鮮江豆100克 ， 加水煮爛加食鹽少許 ， 每頓飯前服用3-5日可恢復健康 ， 如經常吃對強身壯力效果最佳 。
30.臉上祛斑法
杏會用水泡后去皮 ， 搗爛如泥 ， 加一個蛋清調勻 ， 每晚睡前 ， 次晨用白酒洗去 ， 直至斑退 。
31.胃病
民間治法取紅皮雞蛋殼二十個放在成瓦片上用火焙干研成細末 ， 用糖水服用 ， 飲前服一小勺 ， 一日2次 ， 服完為止 ， 此方十分珍貴 ， 同時對補鈣和軟骨病都有很好的療效 。
32.跌打傷筋
將韭菜搗爛 ， 少對一點小男孩尿 ， 貼在傷處幾小時即可消腫 ， 三日后可以恢復正常 。
33.快速減肥
買二兩烏龍茶 ， 喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進脂肪代謝 ， 達到減肥 ， 又能預防肥胖癥的發生 。 （茶濃）
34.長壽秘訣
經常運動 ， 不氣不愁 ， 年年保持多吃糖蒜 ， 糖蒜是延長壽命的最佳良藥 ， 它可殺死體內多種有害菌 。
35.月經不調
到鄉下取蘇子葉二兩 ， 用熱水泡后飲用輕者四杯即可 ， 重者多飲幾日 ， 它能速效調經安神作用 ， 對痛經寒大經期不正常有特效 。
36.少白頭
用500克扇貝殼（干貝）煎水洗頭 ， 每天洗一次連洗6-8次 ， 使再長出來的頭發又黑又粗 ， 如白頭特別多可多洗幾次 。
37.粗皮膚變嫩
每口晚上用一個雞蛋清擦臉 ， 一小時后用清水洗掉 ， 如能經常擦 ， 皮膚越來越嫩 。
38.肩周炎、腰腿痛、坐骨、要脫
將土元（上憋子）七個焙成灰 ， 黃酒七兩 ， 共放一瓶內泡七天七夜 ， 每晚七時喝七錢黃酒 ， 并用拳頭用力調皮打患處七七四下九下 ， 病重者多服幾療程可痊愈 。
39.肺結核偏方
500克活繭蛹用火焙干研成細末 ， 每次用3-5克一日2次 ， 服完為止 ， 效果十分好 ， 此方是中國中醫研究院提供 。
40.關節炎止痛法
用谷草燒成灰 ， 裝入小袋中 ， 哪痛往哪貼 ， 每晚貼一小時 ， 貼3次治愈 。 此方又簡單 。 效果又好 ， 對腰腿痛有明顯好轉 。
41.腋下狐臭
米醋100克 ， 茴香粉5克 。 調和勻涂擦腑下數次狐臭立即消失 。
42.瘙癢怎么辦
取一塊生姜切開擦腳心 ， 男擦左女擦右 ， 一次擦十分鐘 。
43.骨質增生
羊脛骨四根 ， 用大柴火燒成焦黃色后搗碎成面 ， 每天晚飯后用一兩黃酒送服 ， 連用數次 。
44.誤吞金屬硬物
將韭菜炒熟大口下即可便出 ， 碎玻璃片 ， 吃肚里以后 ， 也可以用此方 。
45.手腳麻木
浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克 ， 共搗如泥 ， 放碗內蒸熱 ， 分4天吃完永不麻木 ， 孕婦禁用 。
46.掉頭發、起雞皮
大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內加兩久水煮開后加醋精洗頭 ， 連洗七八天 ， 可使頭發柔順 ， 光亮 ， 頭皮很快消失 。 頭發一根不掉 。
47.灰指甲怎么治
將紫皮大蒜搗爛如泥 ， 再加少許白礬涂在灰指甲上 。 不要抹的太厚 。 然后用塑料布將指甲封好 。 塑料布透光封閉效果好只需七八天 ， 覺得有漲的感覺就好了 。
48.怎么打掉蛔蟲
南瓜子（去殼留仁）50-100個研碎加水糖適量拌成糊狀 ， 空腹服用一次可好 ， 本方能打掉小兒多種病蟲 。
49.乳腺炎怎么治
仙人掌一小塊研碎加三滴香油后患處 。
50.怎么治腳雞眼
用一塊膠布中間剪一小眼 ， 貼雞眼上 ， 小眼出現雞眼 ， 再撒眼上一點尿素面（化肥）再用一塊膠布壓住 ， 三日換一次 ， 換六次 ， 雞眼自消自滅 。
10個預防癌癥的養生秘方
經常在電視里看到有人因患癌癥而去世 ， 有的人現實生活中也遇到這樣的事 ， 雖然現代醫學很發達 ， 但有些疾病還是無從下手 ， 倒不如自己養成一些良好的生活習慣 ， 預防癌癥的發生！
1、不吸煙 ， 不使用煙堿產品 ， 如果你已經開始試著戒煙 ， 請不要放棄 ， 最終你會取得一定的效果 。
2、定期地進行癌癥檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等） ， 并詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求 。 發現早期癌癥可增大治愈的可能性 ， 并降低死亡幾率 。
3、控制飲酒 ， 這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒 ， 女性每天不得超過一瓶啤酒 。 同時 ， 保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水 ， 然后在周末晚上盡情暢飲 。
4、保護你的皮膚免遭太陽照射 。 每次出外時使用防曬油 ， 或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡 。
5、積極參加身體鍛煉 ， 你不必做運動員需要完成的體格訓練 ， 但日常應該經?？熳?、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式 。

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