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四個小妙招教你輕松去毒( 二 )

小知識


胡蘿卜
味甘 ， 性良 ， 養血排毒 ， 是健脾健胃的有效解毒食物 ， 含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素 。
功效：與體內的汞離子結合后 ， 能有效降低血液中汞離子的濃度 ， 加速體內的汞離子的排除 。 白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效 。
適合癥狀：用于鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題 。
海帶
味咸 ， 性寒 ， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后 ， 促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除 ， 同時海帶含有一種叫硫酸多糖 ， 能吸收血管中的膽固醇 ， 并排出體外 。
適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥 ， 高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫 。
木耳
味甘 ， 性平 ， 是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物 。
功效：木耳含有一種植物膠質 ， 有較強的吸附力 ， 可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附 ， 再排出體外 。
適合癥狀：從事粉塵環境中工作的人 ， 特別應多食 。
黃瓜
味甘 ， 性平 ， 是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物 。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸 ， 能促進人體新陳代謝 ， 排出毒素 ， 所含維生素C的含量比西瓜高5倍 ， 能美白皮膚 ， 使其保持彈性 ， 抑制黑色素的形成 。 吃黃瓜還有助于化解炎癥 ， 能抑制糖類物質轉化為脂肪 。
適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好 ， 夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多 。
苦瓜
味甘 ， 苦 ， 性平 ， 是解毒、養顏美容的少有食物 。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質 ， 能夠激發體內免疫系統防御功能 ， 增加免疫細胞活性 ， 清除體內有害物質 。
適合癥狀：苦瓜雖口感略苦 ， 但余味甘甜 ， 女性應多吃 ， 以利經血調順 。
荔枝
味甘 ， 酸 ， 性溫 ， 是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物 。
功效：荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效 。
適合癥狀：皮膚粗糙、干燥 ， 尤其是經常熬夜引起的腎虛等 。 豬血：味甘 ， 性溫 ， 是解毒清腸 ， 補血養容 ， 排毒養顏的理想食物 。
豬血
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后 ， 產生一種解毒清腸分解物 ， 能將有害粉塵及金屬微粒排出體外 。
適合癥狀：長期接觸有害有毒粉塵的人 ， 特別是每日駕駛車輛的司機 。 另外 ， 豬血富含鐵 ， 對貧血而面色蒼白者有改善作用 。
綠豆
味甘 ， 性涼 ， 是清熱解毒、祛火的常備食品 。
功效：常食能幫助排泄體內毒素 ， 促進機體的正常代謝 。
適合癥狀：許多人在吃過肥膩 ， 煎炸 ， 熱性的食物之后 ， 容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子 ， 綠豆具有強力解毒功效 ， 可以解除多種毒素 ， 綠豆可以降低膽固醇 ， 又有保肝和抗過敏作用 ， 在綠豆湯中調入蜂蜜飲用 ， 排毒養顏功效更佳 。
【四個小妙招教你輕松去毒】結語：我們的身體抵抗力下降 ， 容易生病 ， 其實和我們體內堆積太多毒素有很大的關系的 ， 所以如果想要個健康的身體 ， 首先先要排毒 。 排毒的方法也有很多 ， 大家不妨試試小編上面給大家介紹的四種小妙招 ， 同時 ， 還可以吃豬血、綠豆等排毒的食物 。

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