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盤點中醫祖傳的延年益壽秘方( 三 )

小知識


4.堅果
堅果是食物的果仁和果種 ， 其中含有大量的抗氧化劑和抗炎癥元素 。 堅果可以讓你的心臟更健康 ， 還能起到抗癌的效果 。 其中榛子的營養全面、豐富 。 常食對心臟病、癌癥、血管病有預防和治療作用 ， 還可明目健腦 。
杏仁甙受酶的作用生成一種天然抗癌物質 ， 能選擇性的破壞癌細胞 。 苦杏仁治咳嗽氣喘 ， 有小毒 。 甜杏仁治體虛滋補 ， 無毒 ， 潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者 。
5.豆芽
豆芽中含有高量、集中的酶 ， 這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化 。 豆芽中還含有豐富的抗氧化劑 ， 可延緩衰老 。
【盤點中醫祖傳的延年益壽秘方】結語：看了小編上文的介紹 ， 您是不是已經知道中醫祖傳的延年益壽秘方有哪些了呢？您是不是已經知道健康長壽的秘訣有哪些了呢？我想您一定知道生活中健康長壽食物有哪些了吧 ， 那小編希望您可以把今天學到的有關長壽的知識分享給身邊的小伙伴們哦 。

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