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頭發健康 發根上的小白點竟暗示了這個( 二 )

小知識


頭發如何保養
1、保持充足的睡眠
除了保持良好的休息以外， 飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物， 如花生、芝麻， 較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養， 從而恢復光澤 。
2、慎選洗發水
理想的干性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間， 堿性容易清洗徹底， 但也是毀損發質的直接“兇手” 。
3、善待你的頭發
避免以任何方式粗暴的對待頭發， 梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發， 切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候， 避免指甲刮劃頭發， 而應該用手指肚輕輕按摩頭皮， 促進其血液循環 。
4、不宜天天洗頭發
最好的頻率保持在2-3天一次， 洗發水在手中摩擦起泡在在頭發上輕柔， 既能讓頭發吸收營養， 也可以適當保持秀發干凈清爽 。 而且水分在40度左右為宜， 太涼或者太熱都會損害發質 。
5、建議采用護發素， 頻率為每個星期1-2次
護發素或者發膜都是讓秀發恢復光澤的好幫手， 建議選用溫和性質的護發素， 一般香味越淡就越溫和 。 第一遍洗頭之后， 將多余水分用毛巾輕輕吸干， 以不大量滴水為宜， 將護發素涂抹在頭發上， 再用熱毛巾包裹熱敷5-20分， 再用溫水沖洗干凈， 自然干最好 。
6、選用有質量保證的吹風機
在你平時時間很少的情況下， 才建議使用， 如果條件允許， 最好不要使用吹風機 。
7、用醋洗頭
一般情況下， 我們知道醋可以去屑， 同時它也可以幫助秀發恢復光澤， 可以在洗頭發的時候倒入一小勺的醋洗頭， 或者噴在頭發上停留半個小時左右再用溫水沖洗， 都可以保持頭發的順滑 。
8、橄欖油護發
日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油涂抹秀發， 最好不要沾到頭皮， 保持光澤柔順度 。
9、減少燙染次數
越少燙染越好， 再好的燙發水都會對發質產生傷害， 一年最好不要超過兩次 。
【頭發健康 發根上的小白點竟暗示了這個】結語：我們的頭發是需要保養的， 如果不保養， 頭發會不好而且身體也會出現這樣或者那樣的問題， 那么頭發應該如何保養呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！大家在平時生活當中要多多注意了哦！

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