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過敏性鼻炎的偏方 讓你呼吸清新一夏( 六 )

小知識


甚至鼻腔中也留有殘奶， 加劇本病的炎癥 。 顯然， 現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導 。 睡前至少1～2小時飲奶較宜 。 母乳喂養的寶寶， 哺乳后拍背， 聽到噯氣后方可平臥入睡 。
三、鍛煉
1、耐寒訓練：冷水洗臉， 水溫作適當調節， 循序、有度 。 在保暖的前提下增加戶外活動， 呼吸冷空氣， 可提高呼吸道抗寒能力 。
2、運動：小寶寶作被動體操， 大寶寶可以多散步， 活動關節肌肉， 促進血液循環、增強抗病能力 。
過敏性鼻炎的日常護理
1、避免接觸過敏原 。 如花粉、動物皮屑等等 。 可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦， 增強體制 。
2、忌食寒涼生冷等刺激性食物 。 慎食魚、蝦、蟹類等海產食物， 平時注意多吃補益肺氣的食物， 例如小白菜和胡蘿卜等等 。
3、采用正確的擦鼻方法， 動作不要過于粗暴 。 此外還要注意的是不要吸煙， 要保持環境衛生， 并盡量避免出入空氣污濁的地方 。
結語：通過上述對于過敏性鼻炎的講解， 大家應該對過敏性鼻炎有了一定的了解了吧 。 對于鼻炎小編以前也是很惆悵的， 現在就不同了， 我有那么多的偏方， 再也不會怕過敏性鼻炎的傷害了 。 希望小編的介紹能對大家有所幫助 。

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