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過敏性鼻炎的偏方 讓你呼吸清新一夏( 五 )

小知識


黃鱔250克(切段)， 豬腎100克， 同煲熟， 調味食用 。
14、蓯蓉金英羊肉粥
肉蓯蓉15克， 金英子15克， 精羊肉100克， 粳米100克， 細鹽少許， 蔥白2根， 生姜3片 。 先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁， 入羊肉、粳米同煮粥， 待熟時， 入鹽、生姜、蔥白稍煮即可 。
15、菟絲細辛粥
菟絲子15克， 細辛5克， 粳米100克， 白糖適量 。 將菟絲子洗凈后搗碎和細辛水煎去渣取汁， 入米煮粥， 粥熟時加白糖即可 。
過敏性鼻炎的注意事項
1、飲食方面
要按時的吃飯， 不要挑食， 多吃一些新鮮的水果和蔬菜， 少吃油膩、辛辣和刺激性的食物， 多吃含有豐富營養的食物， 來保障營養的均衡 。
2、多鍛煉身體， 增強抵抗力
平時我們要多參加體育鍛煉， 來增強抵抗力， 這樣才能防止細菌對身體的侵入， 而且還能抵御感冒， 防止過敏性鼻炎因為感冒而復發 。 但是， 要注意量， 不要運動過度， 導致身體的疲勞 。
3、給鼻部進行按摩
我們可以通過按摩的方法， 來幫助緩解鼻部的癥狀， 同時能夠讓鼻子保持呼吸的通暢， 其主要的方法是兩手掌合并上下搓擦， 手掌雙側魚際肌微微發熱后兩側鼻旁 。 早晚進行1次自我按摩， 每次來回搓鼻50下 。
4、遠離過敏原
過敏性鼻炎發作， 很大一部分的原因在于鼻部受到外界細菌的刺激， 而經常接觸灰塵、尾氣、花粉和有害氣體等物質， 就會容易導致鼻腔滋生細菌， 而對其產生刺激， 導致過敏性鼻炎的頻發發作 。
飲食注意事項
1、忌食生冷辛辣的食物 。 如：牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥 。
冷飲：過冷食物會降低免疫力， 并造成呼吸道過敏 。
剌激性食物：如辣椒、芥末等， 容易剌激呼吸道黏膜 。
特殊處理或加工精制的食物 。
人工色素：特別是黃色五號色素 。
避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物 。
2、多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類， 因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象， 胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E， 這些都可以預防免疫功能衰退， 可用于過敏性鼻炎的除去 。
3、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物 。 慎食魚、蝦、蟹類食物 。 有人認為， 魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應， 所以在患過敏性疾病時應避免使用 。
4、平時注意多吃補益肺氣之物 。 如燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等， 均可選用 。
抗敏專家網提示大家只要結合這些過敏性鼻炎的預防， 才能讓人們更好的防御此病的出現， 當然對患者的病情也有一定的好處， 所以就請大家多多學習這些過敏性鼻炎的預防措施 。 祝各位患者能早日康復 。
變應性鼻炎的診斷， 一般需要與下列疾病相區別：
1.特發性鼻炎
過去稱血管運動性鼻炎， 患者有時稍一碰觸鼻子便可引起閃電式發作， 發作突然， 消失快 。 癥狀與變應性鼻炎相似， 但鼻內多不發癢， 口服感冒藥物癥狀即可得到緩解 。 如遇冷熱變化、體位變化(起床)， 情緒激動時可誘發本病 。
2.嗜酸細胞增多癥性鼻炎
癥狀與常年性變應性鼻炎相似， 雖病因未明， 但與過敏無關 。 患者經常出現間歇性鼻塞伴噴嚏連連， 大量漿黏液性鼻涕， 常有頭暈耳鳴、乏力、陣發性咳嗽等全身癥狀 。
3.感冒
變應性鼻炎的患者經常會以為自己感冒， 兩者區別是后者可伴有發熱等全身不適， 并可發現鼻腔黏膜十分紅腫 。
過敏性鼻炎如何預防
一、嚴格關注冷、熱;寒、汗
寒， 是誘發本病的要素 。 寒， 能令氣滯血淤， 正氣不能御外， 抗病力低下， 免疫功能失調 。 如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風， 這是不言而喻的 。 可是汗出， 則是更嚴重的感寒 。
因為出汗時汗孔開泄， 猶如開窗;汗出濕衣， 通過蒸發， 傳導散熱， 寒氣直逼體內 。 所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要 。 衣著適時， 以溫暖無汗為度;汗出后及時更衣 。 或平素背后墊一條小毛巾， 及時更換 。 睡眠時， 時時關注寶寶的被子， 不被踢去 。 用家長的辛勞換來寶寶的健康 。
二、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會發生胃、食道返流， 返流的酸腐殘奶， 會刺激咽、鼻咽部， 發生刺激性炎癥， 誘發本病及上呼吸道炎癥 。

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