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掉頭發怎么辦 如何治療掉頭發( 二 )

小知識


3、慢性失眠(超過一個月)
慢性失眠的原因是很復雜的且較難去發現 ， 許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的 。
可能造成慢性失眠的原因如下
(1)軀體方面的疾病會導至失眠;(據研究許多慢性病皆和失眠有關)
(2)神疾患或情緒障礙而導致失眠;
(3)用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導致失眠;
(4)有睡醒周期障礙或不規律而導致失眠;
(5)睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導致失眠;
(6)睡覺打呼、不規律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠;
(7)原發性失眠 。 不明原因造成失眠 。
治療失眠的偏方
1、 在枕頭旁邊 ， 放10克左右切成絲的生姜 ， 就能催人入眠 。
2、豬心1個 ， 三七、蜂蜜各30克 。 將豬心洗凈 ， 與三七共煮 ， 待豬心熟后加入蜂蜜 。 吃肉飲湯 。
3、麥仁30克 ， 大棗15枚 ， 甘草15克 。 小麥去皮 ， 與后2味入鍋 ， 加水3碗 ， 煎至1碗 。 每晚睡前頓服 。
4、山楂核30克 。 炒焦成炭 ， 搗碎 ， 水煎后加適量白糖 ， 每晚睡前服1劑 。 主治心悸、失眠 。 (胃酸過多者忌用)
5、雞蛋2個 ， 枸杞15克 ， 紅棗10枚 。 先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘 ， 再將雞蛋打入共煮至熟 ， 日服2次 。 主治失眠、健忘 。
6、酸棗仁粉10克 ， 綠茶15克 。 清晨8時前沖泡綠茶15克飲服 ， 8時后忌飲茶水 。 晚上睡前沖服酸棗仁粉10克 。 凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用 。
7、龍眼肉15克 ， 枸杞10克 ， 紅棗4枚 ， 粳米100克、洗凈 ， 加水煮成粥 ， 日服2次(晨起空腹和晚睡前) ， 常服效佳 。
8、干龍眼肉、芡實各15克 ， 粳米100克 ， 去心蓮子6克 ， 白糖適量 。 將芡實煮熟去殼 ， 搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中 ， 加蓮子、龍眼肉、芡實及清水 ， 煮成粥后調入白糖 ， 每日1劑 。
9、將花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內或杯內 ， 等花生葉的色澤泡下后飲下 ， 約10分鐘左右 ， 即能入睡 ， 有效率達95%以上 。
10、茯神15克 ， 生雞蛋黃1個 。 茯神加一杯半水 ， 煎成一杯 。 稍涼加入雞蛋 ， 攪勻 。 睡前先以溫水洗腳 ， 然后乘熱服下藥液 ， 時間不長即可安眠 。
11、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克 。 共研細末 ， 加白酒適量 ， 調成膏狀 ， 貼于臍中 ， 再以棉花墊于臍上 ， 用膠布固定 ， 每晚換藥一次 。
12、黨參15克 ， 麥冬(去心)9克 ， 五味子6克 ， 夜交藤、龍齒各30克 。 晚飯前水溫服 ， 留渣再煎 ， 晚上睡前1小時再服 ， 每日1劑 。
13、黨參60克 ， 玄參30克 ， 琥珀18克 ， 朱砂、麥冬各12克 。 共研細末 ， 過篩 。 每次服3-5克 ， 睡前半小時白開水送服 。
14、枸杞30克 ， 炒棗仁40克 ， 五味子10克 。 和勻 ， 分成5份 。 每日取1份 ， 放入茶杯中開水沖泡 ， 代茶頻飲 。 或日飲3次 ， 但每次不少于500毫升 。
15、五味子30克 。 水煎 ， 睡前服 。 主治失眠、周身乏力 。
16、 鮮丹參16克 ， 鮮酸棗根30克 。 水煎 ， 日服2次 。 主治失眠、健忘、夜多怪夢 。
17、胡桃仁適量 ， 連皮搗碎 ， 和紅糖飯后沖服 。
飲食治療失眠
(一)黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克 ， 金橘8克 ， 搗碎成泥狀 ， 每晚睡前服1次 ， 連服4—5天 。
(二)黃花菜20根 ， 酸棗仁15粒 ， 炒熟搗爛研成細末 ， 每晚睡前服1次 ， 連服1周 。
(三)牛奶1杯沖雞蛋 ， 每晚睡前服1杯 。
(四)蔥白7根 ， 大棗20枚 ， 加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯 ， 每晚睡前1次 。
此外 ， 睡前不做劇烈運動 ， 不看有刺激性的書 ， 不胡思亂想 ， 晚飯不宜吃得過飽 ， 不過度飲濃茶或咖啡 ， 睡眠環境要舒適 ， 臥室以25℃為宜 ， 臥室光線以視物模糊為宜等 ， 都有助于睡眠 。
男性掉頭發怎么辦
①雄性激素 。 男性會脫發 ， 主要是由雄性激素引起 。 最常見的脫發叫做“雄激素性脫發” ， 又名“脂溢性脫發”、“男性脫發”、也就是“早禿” 。
②毛囊和皮脂腺都對雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下會變得肥大 ， 產生更多的油;而毛囊會在雄激素影響下變小 ， 生出的頭發變細變短 ， 還沒長到足夠長就會掉 ， 這才是脫發的原因 。
③雄激素性脫發與基因遺傳有關已是定論 ， 引起男性脫發最主要的原因就是遺傳因素 ， 加上DHT(dihydrotestosterone ， 雙氫睪酮)的作用 。 青春期以后 ， 睪酮會隨著血液循環到達毛囊中的毛球細胞 ， 通過細胞膜進入細胞質 ， 而細胞質中的5α-還原酶會和睪酮反應生成DHT ， 進入細胞核 ， 對細胞的代謝系統產生作用 ， 導致毛發生長期縮短、提前進入休止期 。

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