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中醫養生館 固腎養精6按摩法( 二 )

小知識


5.打噴嚏——噴嚏頻頻 ， 經久不止 ， 應考慮腎虛的可能
打噴嚏是一種常見的生理現象 ， 很多人都有過打噴嚏的經歷 。 人為什么會打噴嚏呢？中醫認為有兩種情況 。
一種情況是急性打噴嚏 ， 多發生于氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候 ， 多與感冒癥狀同時出現 ， 感冒好了 ， 噴嚏也就停止了 ， 這種情況的打噴嚏屬于實證 。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏 。 身體里的衛氣 ， 是抵御外邪的主要力量 ， 它根源于人體的下焦腎 ， 滋養于中焦脾 ， 宣發于上焦肺 。 如果人體的腎氣虛弱 ， 衛氣的來源就會不足 ， 到達衛氣的宣發通道——肺的衛氣就少 ， 肺就不能正常宣發衛氣 ， 于是出現打噴嚏的現象 。
腎氣虛引起的打噴嚏 ， 往往是噴嚏頻頻 ， 經久不止 ， 同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀 ， 以過敏性鼻炎患者為多 。 對于腎氣虛引起的打噴嚏 ， 僅僅靠祛邪是難以治愈的 ， 應補腎以固本 ， 讓腎氣旺盛 ， 衛氣充足 ， 身體抵御外邪的能力增強 。
與打噴嚏相關的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種 。
有腎陰虛證的人 ， 除了噴嚏頻頻、日久不愈外 ， 還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀 ， 若看看舌頭 ， 還會發現舌質紅、舌苔少等現象 。
有腎陽虛證的人 ， 除了噴嚏頻頻、日久不愈外 ， 還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時較重)、畏寒、四肢不溫、面色無華、腰膝酸軟等癥狀 ， 如果看看舌頭 ， 還會發現舌質淡、舌苔白等現象 。
結語：補腎最怕盲目 ， 不管自己身體是否真的需要補 ， 也亂補一氣 。 其實你可以先測一下自己是否真的腎虛 ， 如果腎不好再進補也不遲哦~

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