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【健康知識】陽虛煲什么湯好 羊肉補腎陰虛還是腎陽虛!

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陽虛是一種中醫名詞 ， 具體是指患者機體陽氣虛衰 ， 機能減退或衰弱 ， 陽熱不足等 ， 臨床上可有畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等癥狀 ， 針對這類陽虛人群 ， 飲食上可通過煲以下幾種湯來調理身體 。

【健康知識】陽虛煲什么湯好 羊肉補腎陰虛還是腎陽虛!

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附片羊肉湯附片性味辛、甘 ， 大熱 ， 入心、腎脾經 ， 具有回陽救脫 ， 溫腎助陽 ， 祛寒止痛的功效 ， 臨床可用于脾腎陽虛之癥 ， 如腎陽不足所致的腰膝酸痛 ， 畏寒肢冷、陽痿、尿頻數等癥 ， 以及脾腎陽虛水氣內停而見的小便不利、肢體浮腫癥 ， 而羊肉性溫 ， 味甘 ， 歸脾、腎經 ， 有益氣補虛、溫中暖下、補腎生肌的功效 ， 適宜胃寒反胃嘔吐、氣管炎咳嗽、身體虛弱、陽氣不足、四肢不溫、畏寒無力、腰酸陽痿、產后缺乳人群食用 ， 因此附片羊肉湯食用可補腎強陽 ， 尤其是肝腎陽虛的人群最適宜服用 。
附片羊肉湯的做法食材：附片3克 ， 羊肉200克 。
做法
1、將附片洗凈 ， 裝入紗布袋中 ， 扎緊袋口 。
2、羊肉洗凈 ， 投入沸水鍋內 ， 加適量生姜和蔥 ， 煮至斷紅色 ， 撈出 ， 剔去骨 ， 切成肉塊 ， 再用清水漂去血水 。
3、在砂鍋內加入清水 ， 置于火上 ， 下入羊肉 ， 藥袋和適量生姜 ， 蔥 ， 胡椒粉 ， 先用武火煮沸30分鐘 ， 再改用文火燉煮2-3小時 ， 以羊肉熟爛為度 。
當歸羊肉湯羊肉性溫味甘 ， 既可食補 ， 又可食療 ， 為優良的強壯祛疾食品 ， 有益氣補虛 ， 溫中暖下 ， 補腎壯陽 ， 生肌健力 ， 抵御風寒之功效；而當歸是我國傳統的中藥 ， 具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效 ， 搭配羊肉一起煲湯可補腎強陽、益氣補血 ， 改善陽虛導致的畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄等現象 。
當歸羊肉湯的做法材料：羊肉、當歸、紅棗、桂圓肉、枸杞、生姜、鹽 。
做法
1、將羊肉洗凈后切塊 ， 然后放入沸水中焯燙一下 ， 撇去浮沫 ， 然后撈出備用 。
2、將生姜洗凈后去皮切塊 ， 紅棗洗凈去核 ， 當歸、桂圓肉、枸杞用水洗凈后備用 。
3、將上述所有的食材處理好后 ， 放入燉鍋中 ， 然后加入適量清水 ， 用大火煮開后轉小火煮至羊肉爛熟后 ， 加入適量食鹽調味即可 。
黨參附子燉雞黨參味甘 ， 性平 ， 有補中益氣、止渴、健脾益肺、養血生津的功效 ， 可用于脾肺氣虛、食少倦怠、咳嗽虛喘、氣血不足、面色萎黃、心悸氣短、津傷口渴、內熱消渴、懶言短氣、四肢無力、食欲不佳、氣虛、氣津兩虛、氣血雙虧以及血虛萎黃等癥 。
附子歸心經、腎經和脾經 ， 有回陽救逆、補火助陽、祛風散寒除濕的功效 ， 適宜陽虛、風寒濕痹、四肢厥逆、脈微欲絕的陽癥等病癥患者適宜食用 。
將黨參附子一起燉雞 ， 不僅藥用價值高 ， 而且可以改善陽虛之癥 ， 是常用的陽虛飲食調理食譜 。
黨參附子燉雞的做法材料：黨參適量 ， 附子適量 ， 紅棗8枚 ， 排骨500克 ， 姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、料酒各適量 。
做法
1、將黨參洗凈 ， 切3厘米長的節；紅棗洗凈 ， 去核；排骨洗干凈 ， 剁成4厘米長的段 。
【【健康知識】陽虛煲什么湯好 羊肉補腎陰虛還是腎陽虛!】2、將姜、蔥洗干凈 ， 姜拍松 ， 蔥切段 ， 附子洗凈 。
3、將排骨、黨參、附子、紅棗、姜、蔥、料酒放人燉鍋內 ， 加入清水適量 ， 置武火上燒開 ， 再用文火燉熟 ， 加入鹽、味精、胡椒粉即成 。
羊肉補腎陰虛還是腎陽虛補腎陽虛 。
腎陰虛以陰液不足為主 ， 以虛熱為主要表現 ， 如五心煩熱、口干咽燥、潮熱盜汗、失眠多夢 ， 男子陽強易舉、滑精；女子月經量少、月經失調、更年期提前等 ， 治療原則是滋陰補腎 。
而腎陽虛指的是腎臟陽氣不足 ， 而以虛寒為主要表現 ， 常表現為畏寒肢冷、四肢冰涼、夜尿頻多 ， 男子陽痿、遺精、早泄；女子痛經、宮寒 ， 治療原則是溫腎助陽 。
而羊肉屬于溫補食物 ， 具有溫腎助陽的作用 ， 因此吃羊肉是補腎陽虛的 。

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