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最易短命的10種活法 你占了幾條( 六 )

小知識


3.飯后即睡
會使大腦的供氧量隨之減少 ， 易引起心口灼熱及消化不良 ， 還會發胖 。
4.空腹吃糖
有空腹吃糖的嗜好越久 ， 越會損傷蛋白質的吸收 。 從而影響人體各種正常機能 ， 使人體變得衰弱 。
5.留胡子
胡子具有吸附有害物質的性能 ， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數 ， 是普通空氣的4.2倍 。 如果下巴留有胡子 ， 又留八字胡 ， 其污染指數可高達7.2倍 。 再加上抽煙等因素 ， 污染指數將高達普通空氣的50倍 。
6.蹺二郎腿
會使腿部血流不暢 ， 影響健康養生 。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者 ， 蹺腿會使病情更加嚴重 。 尤其是腿長的人或孕婦 ， 很容易得靜脈血栓 。
7.瞇眼看東西、揉擦眼睛
瞇眼看東西 ， 眼角易出現魚尾狀皺紋 。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼 。 揉眼時 ， 病菌會由手部傳染眼睛 ， 導致發炎、睫毛折斷或脫落 。
8.強忍小便
有可能造成急性膀胱炎 ， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀 。 美國的一份研究報告指出 ， 有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍 。
9.睡前不洗臉
留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉 ， 會引起粉刺和針眼之類的炎癥 ，  還能使眼睛發炎 ， 引起皮膚過敏反應 。
10.熱水沐浴時間過長
在自來水中 ， 氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質 ， 由于在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸 ， 從而使這兩種有害物質釋放很多 。
結語：文章給大家講的這些短命活法你是否都有記住呢？在日常生活中我們必須要遠離這些生活方式 ， 平時要多做運動 ， 少熬夜 ， 尤其是你的飲食要注意 ， 不要吃那些不健康的養生食物 。

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