1. 首頁 > 生活百科 > >

老年人失眠治療偏方 幫助老年人過好每一天( 三 )

小知識


二、生地黃12克， 百合30克， 棗仁20克， 炙遠志10克， 五味子10克， 女貞子10克， 旱蓮草20克， 龍齒10克， 珍珠母30克 。 水煎服， 日服一劑， 每日兩次 。 主治心陰虧虛、神魂失養之失眠 。
三、竹茹10克， 枳實10克， 陳皮10克， 法半夏15克， 茯神15克， 黃連6克， 牡丹皮10克， 梔子10克， 珍珠母30克， 炙甘草6克 。 水煎服， 日服一劑， 每日兩次 。 主治虛熱內擾之失眠 。
四、當歸12克， 柴胡10克， 生地黃10克， 川芎10克， 赤芍10克， 枳殼10克， 桔梗10克， 川牛膝10克， 桃仁10克， 紅花10克， 黃連5克， 法半夏30克， 甘草6克 。 水煎服， 日服一劑， 每日兩次 。 主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠 。
五、太子參10克， 炙遠志10克， 炙黃芪20克， 當歸12克， 炒白術10克， 茯神15克， 棗仁30克， 龍眼肉12克， 夜交藤30克， 炙甘草6克， 大棗5枚， 生姜一片 。 水煎服， 每日一劑， 日服兩次 。 主治心脾虧損、心血失養之失眠 。
六、甘草15克， 大棗8個， 小麥30克， 百合30克， 竹茹10克， 生地黃10克， 麥冬12克， 桑椹20克， 黑芝麻20克， 夜交藤30克 。 水煎服， 每日一劑， 每日兩次 。 主治陰虛血少、神失血養之失眠 。
治療失眠的最好食物， 你值得擁有
一、桂圓——第一補腦的靈丹
《易經》中第一補腦的靈丹， 每當疲勞、熬夜、用腦過度時， 我立即煮一碗桂圓水喝， 或者剝2、30顆干桂圓吃， 這樣， 腦子立即就能恢復清醒， 仿佛碧藍的天回到了身體里一樣 。
二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
在學醫的過程中， 我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法 。 您可能想象不到吧， 我苦苦尋找了那么多年治頭部不適的靈丹， 竟然是—桂圓 。
從此， 每當疲勞、熬夜、用腦過度時， 我就立即煮一碗桂圓水喝， 或者剝2、30顆干桂圓吃， 這樣， 腦子馬上就能恢復清醒， 仿佛碧藍的天回到了身體里一樣 。
有一個冬天的下午， 我洗頭后受了涼， 頭變得木木的 。
我當時想， 這點小毛病， 應該自己會好起來， 可到了第二天， 頭暈不但沒好， 還更重了， 于是我照例抓一大把干桂圓， 剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下， 很快就好轉了 。
三、桂圓能治長期失眠、高度近視， 還能提高人的智力
我曾聽一位中醫前輩講， 曾有一個病人因長期失眠找到他， 他沒開藥， 直接就讓病人回家煮干桂圓水喝， 不久、病人失眠順利痊愈 。
當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾， 所以能治療失眠 。
桂圓又名龍眼 。 據民間傳說， 很像龍的眼睛呢 。 但不管是否真的像龍的眼睛， 桂圓對眼睛確實有好處
我曾治過一個高度近視的患者， 他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝， 堅持了近一年， 結果他800度的近視降到了200度 。
建議， 有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯， 對眼睛有較好的保健效果 。
四、桂圓營養價值高， 然而不同時間、不同吃法功效又不同
中醫認為， 桂圓肉性味甘平， 入脾、心經， 能補益心脾， 養血安神， 是常用的補益中藥食材， 下面介紹幾種桂圓補益的方法， 不妨一試 。
1、每晨用龍眼10枚取肉， 煮荷包蛋2個， 加適量白糖， 空腹吃 。 補脾養心， 生血益氣 。
2、每晚睡前吃10個桂圓， 可養心安神， 治療心悸失眠 。
3、桂圓肉20克， 放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯 。 可補血醒神， 為經常熬夜， 快節奏生活人士等人士提神的首選 。
4、桂圓肉30克， 放進500毫升水中煮沸約10分鐘， 加雞蛋2個， 稍煮片刻即可食用 。 經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能 。 尤適用于女士 。
5、桂圓肉200克， 加高梁白灑500毫升， 泡1個月 。 每晚臨睡時飲15毫升 。 可恢復疲勞， 減輕亞健康癥狀， 安神定志 。
6、龍眼30個取肉， 紅棗10枚撕破， 用粳米100克， 煮粥2碗， 加適量紅糖， 早晚各吃1碗 。 可補脾生血， 養心增智， 老年人尤宜 。
治療老年人失眠的食療偏方
秋季天氣干燥， 容易引發秋燥 。 秋燥損傷心肺， 或致心脾不足、肝腎陰虛、腎陰不足和病后虛弱等， 均可導致失眠——這對于原有神經衰弱、腦動脈硬化、糖尿病和反復感冒者尤其如此 。 為此， 筆者根據臨床經驗， 就秋季失眠的飲食療法介紹如下， 供大家參考 。
蓮子桂花冰糖湯
使用材料
蓮子120克， 冰糖150克， 桂花15克 。

推薦閱讀