寶寶食欲不佳怎么辦？便秘怎么辦？這需要我們平時喂養過程中注意膳食均衡，多攝入富含膳食纖維的食物 。 像小米這種常見的好粗糧，真的應該家中必備 。 還有山藥也是對健脾益胃的好幫手，常吃它是不錯的 。 與平常熬粥不大一樣的是，這次我先攪打成糊再下鍋煮 。 一來口感更加的順滑細膩，但又稍微有點顆粒感，鍛煉咀嚼力特別適合 。 二來就是，紫薯經過攪打成糊后顏值特別高，紫色看上去簡直太有吸引力了好嗎？比起寡淡無味又沒營養的白米粥，今天給你們分享的這一碗粥，顏值逆天，口感更是新鮮！無論是大人小孩都非常愛吃 。 別看它普通，營養卻是非常高 。 小米富含膳食纖維，維生素B，是非常好的粗糧 。 山藥則健脾益胃，口感也清香 。 紫薯富含花青素，保護視力棒棒的 。 這3者結合起來，營養口味全都齊了！ 食譜信息：
- 菜名
- 紫薯山藥小米糊
- 類型
- 月齡
- 8個月+
- 功能
- 健脾益胃
- 食材
- 紫薯100克，山藥100克，小米20克
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第2步：小米可先提前浸泡
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第3步：紫薯、山藥分別切段
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第4步：浸泡好的小米和紫薯、山藥倒入攪拌機
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第5步：加300克清水攪拌成糊
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第6步：攪拌倒出糊糊入鍋里，小火熬煮20分鐘即可
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第7步：口感細膩，清甜可口
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