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便秘怎么辦 中醫教你如何清腸通便

小知識

很多的人都會出現便秘的困擾 ， 那么你知道大家如何治療便秘的嗎？哪些方法能夠幫助人們擺脫便秘的痛苦呢？便秘吃什么好呢？治療便秘的偏方又有哪些呢？今天小編就給大家推薦中醫治療便秘的方法 ， 讓你輕松排便 ， 趕緊去學習一下吧！
便秘怎么辦 中醫教你清腸通便
1.調節飲食起居——便秘的基本治療方法 。
中醫非常重視便秘的飲食療法 ， 主張便閉癥狀一旦解除 ， 即應以“谷肉果萊 ， 食養盡之” ， 常用的食物有：黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿膠、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等 ， 這些食物性滑質潤 ， 營養豐富 ， 尤適合于老人、產婦、兒童、患者的便秘 。 絕大多數習慣性便秘通過調節飲食起居 ， 增加活動量和糾正依靠瀉藥排便 ， 都能恢復正常排便 ， 只有很少患者通過藥物加以治療 。
2.辯證用藥——中醫治療慢性便秘的最大特點 。
中醫反對見秘便瀉的單純處理 ， 這樣才能靈活妥貼 ， 無后遺諸癥 。 常用的治療有：
(1)增水行舟法：
即滋陰養血 ， 增液潤腸法 。 《醫宗必讀》說：“老年津液干枯婦人產后亡血及發汗利小便 ， 病后血氣未復 ， 皆能秘結 ， 法當補養氣血 ， 使津液生則自通 。 ”并指出：“此類便秘誤用硝黃利瀉 ， 多致不救 ， 而巴豆、牽牛 ， 其害更速 。 宜八珍湯加蘇子、橘紅、杏仁、蓯蓉 ， 倍用當歸 。 ”臨床以四物湯加肉蓯蓉、何首烏、阿膠為本法主方 ， 陰虛加貞子、鎖陽、天冬;血虛加黑芝麻、桑椹子;腸燥津枯加火麻仁、柏子仁、蜂蜜;氣滯加枳殼、厚樸;血虛有熱加地榆、槐角、黃芩 ， 治療氣血虛秘效果滿意 。
(2)理氣開秘法：
即順氣行滯 ， 升清降濁 ， 開上竅 ， 通下竅 ， “提壺揭蓋”之法 。 適應于氣機郁滯便秘 。 前人多和六磨湯(檳榔、沉香、木香、烏藥、枳殼、大黃)為主方 ， 但方中大黃損傷津液 ， 大便更秘;故當以局方蘇子降氣湯(蘇子、半夏、前胡、厚樸、橘紅、當歸、甘草、肉桂或沉香)為主方 ， 可加萊菔子、栝樓、枳殼、杏仁 。
(3)益脾補腎法：
即補益脾腎 ， 培本通便法 。 腎主五液、脾主散精 ， 腎在下而主氣化 ， 脾居中而司運輸 ， 津液充 ， 氣化行 ， 則大便調暢 。 脾失輸布運化 ， 腎失溫煦滋潤 ， 則大便秘結 ， 故益脾補腎法是治療頑固性便秘的大法 。 脾虛中氣不足 ， 無力宣導大腸的氣虛便秘 ， 可用補中益氣湯增當歸尾 ， 加肉蓯蓉、威靈仙 。 腎陰虛中津虧可用六味地黃湯加麥冬、懷牛膝、肉蓯蓉、黑芝麻 。 腎陽虛氣化失職可用濟川煎加半硫丸 。 作者通常用自擬運腸通便湯治療頑固性便秘：
方藥：肉蓯蓉15g ， 懷牛膝10g ， 熟地黃、當歸、白術各15克 ， 威靈仙10 ， 本方雙補脾腎 ， 不燥不寒 ， 以加強脾腎對大腸宣導運化 ， 推動排便 ， 故命名為運腸通便湯 。 對老年 ， 久病、產后及久服瀉劑形成的脾腎雙虛便秘有較好作用 ， 虛中夾實 ， 腹脹結甚者可加萊菔子、厚樸各10g ， 脾腎陽虛 ， 腹冷便結者 ， 加韭菜子、葫蘆巴各10g 。
治療便秘的偏方
1、若大便艱澀 ， 難以排出 ， 便質或干或不干 ， 畏寒肢冷 ， 腹中冷氣攻痛或腰脊冷痛者屬陽虛冷秘 。
治宜溫通開秘 。 方選濟川煎(當歸 ， 肉從蓉、牛膝、升麻、枳殼、澤瀉)可加首烏、核桃肉、肉桂 。 若陰寒較甚 ， 可配服半硫丸 。
2、如出現大便干結或不干結 ， 欲便不得 ， 排出不暢 ， 每于情緒不好時便秘加重 ， 伴有胸脅痞滿 ， 腹中脹痛者屬于氣秘 。
治宜順氣行氣 。 方選六磨湯(幟實、木香、烏藥、沉香、檳榔、大黃) 。 另可根據病情配加梔子、瓜蔞、桃仁、杏仁、赤芍等 。
3、如出現大便干結 ， 排便困難 ， 排便間隔時間延長 ， 伴有口臭口苦 ， 心煩易怒 ， 腹脹納呆 ， 小便短赤者屬于熱秘 。

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