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便秘怎么辦 中醫教你如何清腸通便( 二 )

小知識


治宜泄熱通腑 ， 或清熱潤腸 。 泄熱通腑用調胃承氣湯(大黃、芒硝、甘草);清熱潤腸用麻子仁丸(大黃、枳實、厚樸、麻仁、杏仁、白芍、白蜜) 。 如便干行澀、肛裂出血 ， 可加地榆、槐花;如腹脹納呆 ， 可加大腹皮、焦四仙;如目赤口苦、脈弦滑可配用更衣丸或當歸蘆薈丸 。
4、如年高體弱、或久病之人 ， 雖有便意 ， 但臨廁努掙乏力 ， 排便艱澀不暢 ， 便質并不干結 ， 便后汗出氣短者屬氣虛便秘 。
治宜健脾益氣 。 方選黃芪湯(黃芪、甘草、陳皮、麻仁、白蜜) 。 若氣虛下陷 ， 肛門墜迫 ， 屢欲登廁而虛坐努責不下時 ， 可加升麻、柴胡等 。
5、如產后或手術后大便干燥如球 ， 便次雖然正常 ， 但排便不暢 ， 伴有頭眩心悸、面色少華者為血虛便秘 。
治宜養血潤燥 。 方選潤腸丸(當歸、生地、桃仁、火麻仁、枳殼) 。 如兼有腰脊酸軟 ， 經少色淡者加制首烏、肉蓯蓉等 。
便秘吃什么好
蘋果
蘋果洗凈 ， 每天帶皮吃1個 ， 可預防便秘 。 每天帶皮吃4—5個 ， 可調治頑固性便秘 。 每日早、晚空腹吃1～2個 ， 可調治習慣性便秘 。 蘋果干粉6克 ， 空腹時用溫開水沖調食用 ， 每日3次 ， 用于調治習慣性便秘 。 將蘋果去皮 ， 切塊 ， 加水煎煮 ， 以蜂蜜30克調食 ， 每日3～4次 ， 亦可調治習慣性便秘;
香蕉
香蕉4個 ， 冰糖適量 。 將香蕉去皮 ， 加冰糖隔水蒸熟 。 每次1個 ， 持每日2次 ， 連食2日 ， 可調治小兒氣陰兩虛型便秘 。 香蕉250克 ， 睡前食用 。 或香焦1～2個 ， 冰糖適量 ， 香蕉去皮后 ， 和冰糖一起加水燉熟 ， 每日l～2次 ， 連食數日 ， 用于其他類型便秘的調治 。 香蕉1～2個 ， 每口空腹吃 ， 對大便干結有效 。 每日晨起吃香蕉1～2個 ， 或香蕉2個連皮燉熟后食之 ， 每日1次 ， 可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者;
【便秘怎么辦 中醫教你如何清腸通便】梨
雪梨每次250～500克 ， 每口1次 ， 每晚空腹時吃 ， 適用于熱秘型便秘 。 梨1個 ， 麻仁30克 ， 煎煮取汁 ， 加入蜂蜜少許 ， 燉服 ， 每日1～2次 ， 亦用于熱秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升 ， 紅棗5枚 ， 柿餅3個 。 將紅棗去核 ， 柿餅去蒂 ， 洗凈 ， 與甘蔗汁同置瓷器中 ， 隔水燉1小時 ， 每次飲15毫升 ， 每日3次 ， 連飲3日 。 調冶小兒乳食積滯型便秘 。 甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅 ， 混勻 ， 每日早、晚空腹飲 。 或甘蔗汁50毫升 ， 蜂蜜30毫升 ， 混合 ， 每日早、晚各1次 ， 空腹飲用 。 或甘蔗直接食用 。 均可用于調治其他類型的便秘 。
便秘不要吃什么
三類便秘不宜吃什么
1、痙攣性便秘
①.無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質飲食 ， 禁食蔬菜及水果 ， 后改為低渣軟食 。
②.適當增加脂肪：脂肪酸促進腸蠕動 ， 有利于排便;但不宜過多 。
③.應多飲水：飲水及飲料 ， 保持腸道糞便中水分 ， 以利于通便 ， 如早晨飲蜂蜜水等 。
④.進食洋粉制品：洋粉在腸道吸收水分 ， 使糞便軟滑 ， 有利排泄 。
痙攣性便秘不能吃什么 ， 刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品 。
2、梗阻性便秘
飲食僅限于提供部分熱能 ， 并最低限度控制食物殘渣 ， 以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式 。
結語：看了上文的介紹 ， 我想大家都應該知道如何治療便秘了吧？利用中醫方法治療便秘是非常好的選擇 ， 因為中醫可以調理身體 ， 還有小編為大家推薦的一些便秘的偏方 ， 大家也可以試一試 ， 同時多吃一些利于排便的食物 ， 這樣才能更好的解決便秘 。

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