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胃脹氣怎么辦 中醫6穴位按摩法緩解胃脹氣( 二 )

小知識


紅薯粥
將紅薯(以紅紫皮黃心者為最好)洗凈， 連皮切成小塊， 加水與粳米同煮稀粥， 待粥將成時， 加入白糖適量， 再煮二、三沸即可 。 選自《粥譜》 。
6、木瓜：
含木瓜酵素， 有助于分解并加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。 木瓜偏寒， 不建議空腹食用 。
養胃食療方：木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個， 鯇魚尾100克 。
制法：木瓜削皮切塊， 鯇魚尾入油鑊煎片刻， 加木瓜及生姜片少許， 放適量水， 共煮1小時左右 。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶， 有助于食物的消化吸收， 對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效 。 番木瓜的脂肪酶， 可分解脂肪成脂肪酸， 有利于對食物中的脂肪消化吸收 。 木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌， 對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用 。 鯇魚， 味甘， 性溫 。 功能暖胃和中、消食化滯 。
7、姜：
【胃脹氣怎么辦 中醫6穴位按摩法緩解胃脹氣】促進血液循環， 可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生姜在中藥中也用于治療惡心、嘔吐， 對胃病患者很有助益 。 胃潰瘍、胃食道逆流患者少用 。
姜棗飲：
生姜5片、紅棗10枚， 煎水代茶 。 椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服 。 適于胃涼暴痛， 遇冷痛甚， 口淡乏味， 泛吐清水者 。
8、山藥：
健脾胃、益腎氣， 可促進消化吸收， 黏稠質地也有保護胃壁功效， 還能促進食欲 。 胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃 。
滋陰養胃山藥百合大棗粥
【原料】山藥90克， 百合40克， 大棗15枚、薏苡仁30克， 大米適量 。
【制作】山藥清洗干凈， 切成碎米粒狀 。 粳米淘洗干凈， 放入鍋內、加百合、大棗、薏苡仁， 上火燒開， 換小火慢慢熬煮成粥 。
【功效】山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃， 諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用 。 本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者， 患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細 。
結語：我們的胃在身體里起到很重要的作用， 我們應該好好的保護我們的胃， 如果感覺胃不適不可以隨意的吃藥， 要經過醫生以及專業人士的建議后才能夠服藥， 同時吃飯的是時候不宜過快， 防治胃脹氣， 希望小編推薦的方法能夠有效的幫助你緩解胃脹氣！

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