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視力下降就戴眼鏡？千萬別急，2碗湯幫孩子養出好視力( 二 )

母嬰育兒視力食療方預防近視


孩子得了假性近視， 我們應該怎么做?
《黃帝內經》記載：“肝開竅于目”， “肝受血而能視”， 肝血充足， 眼睛能顧盼生輝、靈活聚神;反之， 肝血不足， 目失所養， 就會出現兩眼干澀、視力減退或夜盲 。
中醫認為， “假性近視”多由于肝血不足所致， 家長可以通過食療、穴位保健等方法調和肝血， 讓眼睛得到肝血的濡養， 起到開竅明目的效果 。
1、觀察小動作， 定期檢查視力
孩子在6~12個月時， 需要進行第一次視覺篩查 。 之后， 需要每半年進行一次視力檢查， 最好能建立眼屈光檔案， 詳細記錄孩子每年的度數， 有近視的苗頭， 就要早干預 。
孩子在視力模糊時， 一般不會主動表達， 需要家長的細心觀察 。 如果孩子出現看東西不自覺地湊很近、瞇眼、經常歪頭、斜視、頻繁眨眼、經常揉眼睛等情況， 切記及早就醫干預 。
2、飲食健脾益氣、疏肝補腎
腎水生肝木， 腎是肝之母， 肝的功能受到腎的制約 。 加上孩子肝常有余、腎常不足的體質特點， 所以呵護孩子視力， 要注重健脾益氣、疏肝補腎 。
日常多吃養肝明目、補氣益腎的食物， 比如動物肝臟、菠菜、枸杞、蓮藕、玉米、胡蘿卜、牡蠣、藍莓、櫻桃、西蘭花等 。
這里我給大家推薦幾道食療方， 具有健脾益腎、養肝明目的功效 。

視力下降就戴眼鏡？千萬別急，2碗湯幫孩子養出好視力

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視力下降就戴眼鏡？千萬別急，2碗湯幫孩子養出好視力

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3、穴位保健
小兒推拿對于顧護孩子視力、舒緩眼部疲勞有明顯的療效， 在家每天可以幫孩子揉按下面幾個穴位：按揉太陽、睛明、承泣、攢竹穴各50至100次， 力度平緩有力， 以稍有酸痛為宜即可 。 按壓背部的肝俞、脾俞、腎俞各50次， 力度稍重， 以有脹痛感為宜 。
【視力下降就戴眼鏡？千萬別急，2碗湯幫孩子養出好視力】如果確診孩子是假性近視， 家長必須盡快調整孩子的用眼習慣， 引導孩子閉目養神， 用穴位按摩、食療方多管齊下的方式進行調理顧護， 能有助于孩子視力逐漸恢復至正常狀態 。

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