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貧血怎么補 六秘方補血養氣

小知識

貧血怎么補
【貧血怎么補 六秘方補血養氣】貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇 ， 虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等 。 患者可根據自己的病情 ， 選擇適宜的食療方法進行調治
1.龍眼肉15g ， 紅棗3～5枚 ， 粳米100g 。 同煮成粥 ， 熱溫服 。 有養心補脾、滋補強壯的功效 。
2.新鮮羊骨2斤(1000g) ， 粳米200g 。 羊骨洗凈捶碎 ， 加水熬湯 ， 去渣后 ， 入粳米共煮成粥 。 食用時中適量調米溫服 ， 10～15天為一療程 。 有補腎壯骨的作用 。
3.糙糯米100g ， 薏苡仁50g ， 紅棗15枚 。 同煮成粥 。 食用時加適量白糖 。 有滋陰補血的功效 。
4.制首烏60g ， 紅棗3～5枚 ， 粳米100g 。 先以制首烏煎取濃汁去渣 ， 加入紅棗和粳米煮粥 ， 將熟時 ， 放入紅糖適量 ， 再煮一二沸即可 。 熱溫服 。 首烏忌鐵器 ， 煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋 。 有補肝益腎、養血理虛功效 。
5.雞蛋2個 ， 取蛋黃打散 ， 水煮開先加鹽少許 ， 入蛋黃煮熟 ， 每日飲服2次 。 有補鐵的作用 ， 適用于缺鐵性貧血 。
6.豬肝150g ， 菠菜適量 。 豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻 ， 放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟 ， 或用豬肝50g洗凈切片 ， 放入沸水中煮至近熟時 ， 放入菠菜 ， 開鍋加入調米 ， 吃肝吃菜喝湯 。 有補鐵作用 ， 適用于缺鐵性貧血 。

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