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中醫秘方 女性冬季必喝美容湯( 二 )

小知識


雖然月經失調患者有共性 ， 即沖任失調 。 但個體差異很大 ， 有的是肝腎虧損 ， 有的是痰瘀阻絡 ， 有的是氣血不足 ， 有的是氣血失調等等 ， 一定要辨證論治 。 補 腎也分補腎陰還是補腎陽 ， 或者腎陰腎陽一起補 ， 都有講究 。 中醫還有很多種調整方法 ， 對于脾氣急躁的患者宜養血平肝 。 對于脾胃虛弱的患者 ， 用健脾和胃藥 ， 還 可以用理氣活血的藥 。 治療手段很靈活 。
有些40歲的女性月經已經開始量少了 。 原因很多 ， 如工作節奏快 ， 壓力大等 。 中醫認為為 ， 肝氣太旺 ， 或是肝血不足 。 如果這時不治好 ， 肝氣旺會影響脾 胃 ， 以至氣血不足而閉經 。 患者睡眠也差 ， 處于興奮狀態 ， 會頭痛、心煩 。 如果仍忽視 ， 可引起卵巢功能早衰 。 而通過補腎、養血、調氣血 ， 乃至理氣活血、益氣活 血 ， 或者補腎益精等中醫治療 ， 月經也可以慢慢恢復正常 。
對于圍絕經期的女性 ， 雖然每個月月經都來 ， 但是不一定有排卵 ， 我們說她腎氣已經虧了 ， 或還夾有氣血不足或瘀癥等 ， 中醫也要辨證地調理 。 使其每個月都能來月經 ， 她的衰老就會放慢 。 所以女性一旦有月經不正常的信號 ， 一定要警惕 ， 要盡量調到正常 。 當然 ， 如果能定期排卵最好 。
女性的病需要治本 ， 然后各種癥狀改善以至消失 ， 提高了女性整體的生活質量 。 即使她進入更年期 ， 也會很順暢地度過 ， 更年期綜合征的癥狀(如植物神經功能紊亂、心肌缺血、骨質疏松易骨折、膀胱括約肌松弛、臉發紅、易出汗、易猜疑、焦慮等)不至于很明顯 。
食補與保健
婦科病患者的飲食與正常人無異 ， 但強調清淡、葷素搭配 ， 不要過分油膩和辛辣 ， 同時注意量稍少一些 。
現在很多女性都比較注重保健吃保健品 ， 但是應持慎重態度 。 如乳腺小葉增生的患者要少吃哈士蟆、蜂乳、蜂膠等補品 。 鹿茸血片是很好的補品 ， 朝鮮人吃得 很多 ， 但是上海太熱 ， 鹿茸血片怎么吃很有講究 。 人參是很好的補品 ， 但是對于女性的補 ， 最好還是吃血肉有情之品 。 有些人雌激素很低很低 ， 這時補點哈士蟆、紫 河車都非常好 。
而有些人月經不好 ， 不是因為雌激素水平低 ， 而是因為雄激素水平高 ， 尤其是一些女孩子毛發很長 ， 人也胖胖的 ， 這時應該用點當歸之類 。 每個人體 質不同 ， 要因人而宜 。 有些人可以補 ， 有些人一點補藥都不能吃 。 這需要自己不斷摸索 ， 知道自己是什么體質 。
其實各地都有一些女性調理的“絕招” 。 比如臺灣女性用當歸、生姜、紅糖煮湯吃 ， 湖南人用當歸、黑豆、雞蛋、紅棗煮了吃 。 廣東人產后把煮得半熟的雞蛋 敲破后泡在黃芪、姜、紅糖煮好后加了醋的湯里 ， 這種雞蛋不僅好吃 ， 而且黃芪補氣 ， 姜可以暖子宮 ， 醋化瘀 。 上海人則吃雞蛋、紅糖下掛面 。 這也跟各地氣候有關 系 。
此外 ， 當歸、黃芪、丹參都很好 ， 經常吃吃也很好 ， 可以補氣、養血、化瘀 。
女人冬季必喝中醫美容湯
一、山藥豬蹄豐胸湯
材料：新鮮山藥200克豬蹄600克王不留行10克紅棗10顆米酒1大匙(1大匙=15ml
做法
1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用 。
2、取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘 ， 取出再以冷水洗凈去油 。
3、將2000ml水注入鍋中 ， 放入所有材料 ， 大火煮10分鐘后轉小火燉2-3小時即可
功效：豐胸潤膚、補氣
山藥原名薯蕷 ， 補而不滯 ， 不熱不燥 ， ， 能補脾氣而益胃陰 ， 而補肺益腎只能作為輔助之品 。 在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用 。
二、青木瓜美容湯
材料：鮭魚頭1/4個青木瓜1/4個黃茋5片生姜2片
做法
1、青木瓜去皮切塊 ， 鮭魚頭洗凈垛塊備用
2、將1000ml的水注入鍋中 ， 放入所有材料同煮10分鐘 ， 至煮爛即可
功效：瘦身、養顏美白、淡斑
減肥原理：木瓜里內含木瓜酵素 ， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右 ， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類 ， 更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色) ， 通過分解脂肪可以去除贅肉 ， 縮小肥大細胞 ， 促進新陳代謝 ， 及時把多余脂肪排出體外 ， 從而達到減肥的目的！
豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果 ， 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益 ， 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份 ， 能刺激女性荷爾蒙分泌 ， 并能刺激卵巢分泌雌激素 ， 使乳腺暢通 ， 達到豐胸的目的 。

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