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中醫美容 女人冬季調理五臟美白肌膚( 二 )

小知識


美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶， 不僅對胸部發育有很大的幫助， 而且能幫助潤滑肌膚， 木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力， 能夠盡快排出體內毒素， 對于由內到外清爽肌膚， 很有一套 。 木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝， 幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質， 讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份， 為的是讓肌膚呈現純凈、細致、清新健康的外觀 。
三、養顏瘦身湯
材料：豆腐 2塊瘦肉 75克海帶芽 75克鮮香菇 8朵枸杞 1大匙生姜 2片
做法
1、姜片切絲、豆腐切塊
2、瘦肉切片， 過水備用
3、將500ml的水注入鍋中煮開后， 放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等同煮， 用大火煮5分鐘后， 再轉小火煮10分鐘
4、放入瘦肉片與做法3中， 轉大火煮開后即熄火， 燜2分鐘即可 。
功效：腹部脂肪肥厚、水腫
四、洛神山楂瘦身湯
材料：山楂 100克洛神花 25克甘草 5克冰糖 適量
做法
1、將所有材料加入600ml的水煮開， 小火繼續熬煮15分鐘
2、加適量冰糖煮化， 慮去殘渣即可 。
功效：通便、減肥、治青春痘
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等， 還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化 。 促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能 。 中醫認為， 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效 。 主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等癥 。 山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分， 具有顯著的擴張血管及降壓作用， 有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能 。
備注：因山楂會刮胃， 胃不好的人不可多喝 。
五、冬瓜蓮葉湯
材料：冬瓜 300克鮮蓮葉 1片干蓮葉 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片
做法
1、將扁豆、薏米洗凈并泡水1小時備用
2、將1500ml的水注入鍋中煮開后， 放入鮮蓮葉、干蓮葉煮15分鐘 。
3、將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入鍋內， 大火煮10分鐘， 轉小火繼續燉2小時即可 。
功效：肥胖水腫、火氣大、治青春痘
荷葉含有蓮堿(Roemerine)、原荷葉堿(pronuciferine)和荷葉堿(Nuciferine)等多種生物堿及維生素C 。 有清熱解毒、涼血、止血的作用 。
六、瘦身美白湯
材料：冬瓜200克， 銀耳5克， 紅蘿卜100克， 薏仁50克， 去核紅棗15克， 生姜3片， 白芷15克， 黃芪15克 。
做法
1、薏仁洗凈泡1小時， 銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗后備用 。
2、將5杯的清水先煮開， 放入泡過的薏仁， 再轉小火煮20分鐘 。
3、冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入， 再用小火煮1小時， 最后加鹽調味即可食用 。
功效：膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖 。 每日1次， 常食 。
黃芪有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫之功效 。
白芷味辛， 性溫;歸肺、胃、大腸經;芳香升散;
具有祛風解表， 散寒止痛， 除濕通竅， 消腫排膿的功效;
主治風寒感冒， 頭痛， 眉棱骨痛， 齒痛， 目癢淚出， 鼻塞， 濕盛久瀉 。
【中醫美容 女人冬季調理五臟美白肌膚】結語：看完上面的文章， 我們對于怎么樣利用中醫的秘方和藥材來美化我們的皮膚都清楚了吧 。 要想我們的外表美麗， 先要從我們的內在來保養， 只有我們的五臟六腑健康了， 我們外在自然也就白皙亮麗起來了 。 你還在等什么呢？快來試試這些方法吧 。

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