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中醫美容 女人冬季調理五臟美白肌膚

小知識

中醫學上有一種健康養顏法， 相信大家都是聽說過的， 但是不一定知道其中的奧秘 。 那么， 古代的女子沒有現代的這些護膚品， 如此多的美女是如何保持皮膚白皙的呢？難道她們都是天生麗質嗎？下面， 我們從中醫養生學角度來看看吧 。
中醫學上認為， 一個人的臟腑、經絡、氣血等等是可以通過人的相貌、儀表乃至形態、精神來反映于外的 。 我們的臟腑氣血旺盛則肌膚紅潤有色澤 。 所以中醫美容學非常重視臟腑氣血在美容中的作用， 通過滋潤五臟、補益氣血， 來讓我們的容顏長駐 。
肺
肺的生理功能是主氣司呼吸， 主宣發肅降， 在體合皮， 開竅于鼻， 其華在毛 。 醫學教， 育網搜集整理肺通過宣發作用， 將氣血和津液輸布到皮膚毫毛， 起滋潤營養作用， 并調節汗孔開合， 調節體溫和抵抗外邪 。 肺氣充沛， 則皮毛得到溫養而潤澤， 汗孔開合正常， 體溫適度并不受外邪侵襲 。 若肺氣虛弱， 則皮毛失養， 汗孔失于調節而多汗或少汗， 體溫失度， 外邪易于侵襲 。
心
心的生理功能是主血脈、主神明， 在體合脈， 開竅于舌， 其華在面 。 面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映 。 心的氣血充沛， 方能使面色紅潤光澤 。 若心血不足， 脈失充盈， 則面色淡白無華， 甚至枯槁;心氣不足， 血不上榮， 則面色虛浮白光白;血行不暢， 血脈瘀滯， 則面色青紫， 枯槁無華 。
肝
肝的生理功能是主疏泄， 主藏血， 在體合筋， 開竅于目， 其華在爪 。 筋附于骨節， 由于筋的擴張和收縮， 全身關節才能活動自如， 而筋必須得到肝血濡養才能強健及伸縮活動 。 若肝血不足， 則筋失所養， 致使動用遲緩， 屈伸不得， 甚至拘攣、顫動;甚則指(趾)甲枯槁、變形， 甚至脆裂 。 若肝血充盈， 兩目光澤有神， 若肝血不足， 則兩目干澀， 視物不清;肝火上炎， 目赤紅腫;肝風內動， 兩目斜視， 甚至目睛上吊 。
脾
脾的生理功能是主運化， 主統血， 在體合肉， 開竅于口， 其華在唇 。 全身肌肉的營養要依靠脾輸布和化生營養物質來供養 。 脾氣健運， 則身強體健， 肌肉豐滿 。 若脾失健運， 則肌肉消瘦， 四肢疲憊 。 脾氣健運則唇色紅潤澤麗， 若脾失健運， 則氣血不足， 致使唇色淡白無華 。
腎
腎的生理功能是主藏精， 主水， 在體合骨， 開竅于耳和二陰， 其華在發 。 醫學教， 育網搜集整理骨為人體的支加， 人體骨骼的生長、發育、修復等均依賴腎精的滋養 。 腎精充足， 則骨骼健壯， 四肢輕勁有力， 行動敏捷 。 若腎精不足， 則骨骼發育不良或脆弱、痿軟， 腰背不能俯仰， 腿足痿弱無力 。 牙齒也必須依賴腎精的滋養才能堅固 。 如腎精不足， 則小兒牙齒發育遲緩， 成人牙齒松動易落 。 人體的頭發為腎的外華， 這是由于腎精能化血， 頭發依賴精血滋養， 所以， 頭發的生長和脫落， 潤澤和枯槁， 茂盛和稀疏， 烏黑和枯白等， 都與腎精有關， 腎精充足， 則頭發茂盛烏黑;腎精虧虛， 則頭發枯槁、稀疏、枯白和脫落 。
從上面的文章可以看出， 我么那每個人的相貌、儀表是不是魅力健康， 這些都是和我們的內臟功能密切相關的 。
女人冬季必喝中醫美容湯
一、山藥豬蹄豐胸湯
材料：新鮮山藥 200克豬蹄 600克王不留行 10克紅棗 10顆米酒 1大匙(1大匙=15ml
做法
1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用 。
2、取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘， 取出再以冷水洗凈去油 。
3、將2000ml水注入鍋中， 放入所有材料， 大火煮10分鐘后轉小火燉2-3小時即可
功效：豐胸潤膚、補氣
山藥原名薯蕷， 補而不滯， 不熱不燥， ， 能補脾氣而益胃陰， 而補肺益腎只能作為輔助之品 。 在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用 。
二、青木瓜美容湯
材料：鮭魚頭 1/4個青木瓜 1/4個黃茋 5片生姜 2片
做法
1、青木瓜去皮切塊， 鮭魚頭洗凈垛塊備用
2、將1000ml的水注入鍋中， 放入所有材料同煮10分鐘， 至煮爛即可
功效：瘦身、養顏美白、淡斑
減肥原理：木瓜里內含木瓜酵素， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)， 通過分解脂肪可以去除贅肉， 縮小肥大細胞， 促進新陳代謝， 及時把多余脂肪排出體外， 從而達到減肥的目的！
豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益， 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份， 能刺激女性荷爾蒙分泌， 并能刺激卵巢分泌雌激素， 使乳腺暢通， 達到豐胸的目的 。

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