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中醫美容 中醫駐顏術還原肌膚本色( 三 )

小知識


做法：白果去殼 ， 去衣;白菊花洗凈 ， 取花瓣;雪梨洗凈 ， 取肉切粒;將白果、雪梨放入清水煲 ， 煲至白果變軟 ， 加入牛奶煮滾即可 ， 待放涼后 ， 加蜜糖調味食用 。
美麗貼士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白 ， 潔膚除斑 ， 阻止黑色素的沉積對皮膚有美白的作用 。
黃芪紅糖粥
黃芪30克、粳米100克、紅糖30克、陳皮5克 ， 將黃芪洗凈 ， 放入鍋中加清水適量 ， 煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈 ， 與陳皮、紅糖放入鍋中 ， 再倒入黃芪汁 ， 加清水適量 ， 煮至米爛熟 。 此粥有益氣養顏的功效 ， 能改善氣血虛弱導致的顏面蒼白無光澤 。
去斑湯
材料：綠豆25克 ， 赤小豆25克 ， 百合25克 ， 鹽、糖適量 。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈 ， 用適量清水浸泡半小時;大火煮滾后 ， 改以小火煮到豆熟;依個人喜好 ， 加鹽或糖調味即可 。
美麗貼士：綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等 ， 有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等 ， 能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質 ， 如淀粉、脂肪、蛋白質和多種維生素 ， 能清心安神、氣血津液 ， 可以養膚、潤膚、美膚 。 其中 ， 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原 ， 具漂白作用 。
【中醫美容 中醫駐顏術還原肌膚本色】結語：中醫美容養生從我們的五臟六腑來幫助我們回復健康 ， 我們的臉色自然而然也就紅潤細膩起來 。 中醫樣生是真正的美容養顏 ， 中醫穴位按摩和中醫藥材對我們的身體完全沒有副作用 。 學習了這么多的美容方法和中醫食譜 ， 只要我們加以堅持 ， 保持肌膚紅潤光澤也很容易就會實現了 。

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