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中醫美容 中醫駐顏術還原肌膚本色( 二 )

小知識


“天癸”決定女性肌膚衰老
從這里我們知道女性衰老的年齡大約是從三十五歲開始的 ， 原因是陽明經脈的氣血衰退 ， 故“面始焦 ， 發始墮” 。
不得不佩服我們祖先幾千年前就提出了生命周期的概念 ， 把女性生命規律掌握得如此精密 。 在這段文字描述中 ， 有一個詞匯非常關鍵 ， 那就是“天癸” 。
中醫認為 ， 腎為先天之本 。 人出生后腎中所藏的“先天之精”不斷得到脾胃化生的“后天之精”的培育 ， 而逐漸充盛起來 ， 隨著腎中精氣由充盛而逐漸趨向衰退 ， 天癸的生成也隨之減少 ， 甚至逐漸耗竭 ， 性腺也逐漸衰退 ， 生殖能力隨之下降 ， 以至消失 ， 人就從中年而轉入老年 。
女人的一生要經歷青春期、孕產期、圍絕經期和絕經期 ， 劃出一道生命的弧線 ， 描繪出女人一生的健康狀況和生命軌跡 ， 調控這一弧線是否完美的決定者 ， 就是“天癸” ， 從現代醫學的角度來認識 ， 則是激素 。
激素分泌紊亂或下降是機體走向衰老的首要原因 ， 而過早衰老也是一種疾病 ， 并且是一種決定健康和生存質量的嚴重疾病 ， 是必須也是可以被治療的 。
衰老 ， 從三十八歲開始
的確 ， 每個年齡段都有每個年齡段的美麗 ， 而過早地讓這種美麗逝去就是女性心目中的早衰 ， 40歲以前的絕經被稱為卵巢早衰！而即使是正常情況下 ， 女性體內的激素(包括雌激素、孕激素、雄激素等一系列激素)分泌也存在下降的規律 。
日本有研究表明 ， 38歲是女性外貌的分水嶺 ， 內到激素水平、精神狀態 ， 外到皮膚紋理、發質 ， 前后都會有質的不同 。 另一項研究表明 ， 過大的壓力是導致體內激素釋放紊亂或過早下降的禍首 ， 這些壓力包含來自社會、家庭、事業、工作等多方面的綜合因素 。
我們無法真正避免衰老 ， 但卻可以延緩它的到來 ， 對女性來說 ， 這不僅關乎美 ， 更關乎健康 。
該怎么做呢？現在很多藥品、保健品都宣傳具有補充激素功效 ， 事實上 ， 外源性補充激素非?？膳?。 激素的釋放過程之所以叫做內分泌 ， 因為它不經過導管貯存直接進入血液循環 ， 并靠血液中的濃度來進行智能調控 。 現代醫學技術對體內激素的動態變化難以精確測量 ， 也就無法精確調控 。
即使有了精確的測量 ， 能做到外源性的準確補充 ， 另外一件可怕的事就會發生：由于血液中激素的濃度達到了閾值 ， 大腦便得到信號開始釋放一系列抑制激素 ， 進一步減少自身分泌 ， 這就是反抑制作用 ， 也就是外源性的補充反而加重了自身的分泌不足 ， 這就是為什么使用激素總要面對依賴性的原因 。
而且補充激素往往容易過量 ， 不但會抑制自身分泌 ， 還能產生連帶效應 ， 體內一系列激素會因此而發生改變 ， 或減少釋放 ， 或增加釋放 ， 不久就亂成了一鍋粥 ， 于是內分泌失調的系列癥狀就出現了 。 這在中醫看來就是體內失衡的狀態 ， 一旦出現了這樣的狀況 ， 再想調控回原來的平衡狀態就困難了 。
古代醫家在閱讀《黃帝內經》時曾經在論述沖任二脈的篇章批注：“沖為血海 ， 任主胞胎 ， 二者相資 ， 故能有子 。 ”說明女性的生育之本在于調和沖、任二脈 ， 二脈充盛了 ， 才具有生育能力 ， 所以自古以來 ， 調經種子 ， 首當調養沖、任二脈 。 而能夠維持正常的生育能力 ， 保證規律的月經周期 ， 就意味著女性特有的生命弧線的平滑 ， 也就意味著女性的健康與美麗 。
如何調養沖、任二脈呢？多年的臨床經驗讓我得出一個很簡單的方法：通調足三陰經就可以調補沖任 ， 進而調控“天癸”了 。
正如前面所說 ， 女人以血為本 ， 而血又與肝、脾、腎三臟有關 ， 足三陰經就是與這三個臟腑密切聯系的經脈 ， 并與任脈交會于小腹部 ， 腎經又與沖脈并行 ， 因此每天堅持自我按摩小腿內側足三陰經的循行線 ， 或在特定穴位進行針刺、按揉 ， 都可以起到調控天癸、延緩衰老的目的 ， 當然在專業的針灸醫生指導下會更加有效 。
中醫保養肌膚的食譜
女性對肌膚是非常重視的 ， 而現在女性朋友都比較喜歡用中醫養生美容的方法來美容護膚 。 經過實踐證明 ， 中醫食療養生美容的確是效果很好的 。 下面就看看中醫養生美容的食譜有哪些 。
原料
菊花、綠豆、粳米、黃芪 。
步驟
去斑花果茶
材料：白果25克 ， 白菊花3朵 ， 雪梨3個 ， 牛奶適量調味料 ， 蜂蜜適量 。

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