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抬頭是寶寶出生以后大動作發育的第一個里程碑 。 寶寶的脖子剛開始時是很軟的， 家長抱他的時候需要幫他撐著脖子和小腦袋 。 過不了多久， 寶寶的脖子會越來越有力， 慢慢地能抬頭、轉頭四處看了 。
從寶寶剛開始抬頭到抬頭很穩， 需要經過好幾個月的時間 。 下面一起來了解一下寶寶抬頭的發育歷程， 以及各階段的練習方法 。
1～2 個月
與出生時相比， 寶寶的頸部力量增強了一些 。 當他趴著時， 可能會開始抬頭探腦、躍躍欲試， 偶爾會短暫地抬一兩下頭， 有的寶寶還能將頭從一邊轉到另一邊 。 協調性更好的寶寶， 還可以在仰臥時抬起頭 。
練習抬頭的方法
可以在寶寶頭部周圍晃動搖鈴， 發出聲響， 吸引他抬頭和轉頭， 既能鍛煉他的抬頭能力， 還可以鍛煉聽力和視力 。
3～4 個月
這時， 寶寶的頭部控制能力已經有了明顯進步， 趴著的時候， 能很穩地抬頭 45 度， 慢慢用手肘撐起頭和胸， 這意味著他可以更自由地觀察世界了， 視野也變得更開闊 。
練習抬頭的方法
?寶寶清醒的時候， 不要讓他一直躺著， 可以抱著他四處看看 。 還可以和他玩些游戲， 多變換姿勢， 比如“拉坐”游戲：等寶寶躺好后， 握住他的手， 把他慢慢拉起來再放下去， 不斷重復 。
【0～4個月寶寶怎么練習抬頭？家長可以這樣做】不過， 如果寶寶的頭在拉坐時往后仰了， 說明他的脖子還不夠有力量， 不適合玩這個游戲 。 可以等他大一些， 再和他玩這個游戲 。
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