1. 首頁 > 生活百科 > >

美容養顏秘方 15條可偷懶的美容秘方( 五 )

小知識


美容養顏中藥之當歸——拒絕黃臉婆
味甘、辛， 性溫 。 當歸含有揮發油， 油中主要成分為藁本內酯、正丁烯西夫內酯、當歸酮 。 另含多種人體必需的微量元素 。 歸肝經、心經、脾經 。 自古以來一直作為婦科之要藥 。 具有補血活血、祛淤生新之功效， 對于因血虛所致的面色不華有較好的療效 。 長期服用當歸， 可使面部皮膚重現紅潤色澤 。 當歸中豐富的微量元素， 能營養皮膚、防止粗糙 。 由于當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環， 并含有豐富的微量元素， 所以， 當歸能夠防止脫發和白發， 促進頭發烏黑光澤 。
當歸通常研粉使用， 用其敷臉可以起到促進血液循環， 而且當歸有極強的抑制黑色素作用， 是對付黃褐斑、雀斑的“殺手锏” 。 有了它， 臉上的斑斑點點就再也無處容身！當歸不僅可以作為祛斑面膜、面霜的原料， 用來食療效果也相當不錯， 是美容之佳品 。
美容養顏中藥之何首烏
味甘、澀， 性微溫 。 首烏含有大黃酸、大黃素， 其次是大黃素甲醚和大黃酸蒽酮 。 此外， 尚含有卵磷脂等 。 歸肝經、腎經 。 具有補益精血、強筋健骨、黑發輕身之功效， 可用于肝腎不足所致之須發早白 。 何首烏能促進超氧化物歧化酶的活性， 可明顯擴張血管， 加速血液循環， 延緩細胞的衰老過程， 故對影響美容的早衰現象具有抑制、延緩的效果 。
美容養顏中藥之藏紅花——紅潤膚色萬人迷
藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒等諸多功效， 可以讓女人的經血順條， 經期不再面色灰黃， 而是紅潤如常 。 藏紅花在美容產品中的用處可是多多， 由于其出眾的活血功效， 可以應用在面膜、面霜、護手霜、洗面奶中， 另外， 口服臧紅花可以治療血虧體虛、月經不調等病癥， 所以對女性體內調理大有裨益， 內里健康了， 自然滿面紅光 。
美容養顏中藥之茯苓
性平、味甘、淡， 含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素 。 具有利水滲濕、健脾寧心的功效 。 茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力， 而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧， 以供給組織細胞 。 同時， 還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發等)活性增強， 活力增大， 處于健康狀態， 從而使我們的皮膚、毛發顯得更加滋潤， 達到 美容的效果 。
女性黃金美容養顏食物
白皙、水嫩、光滑的肌膚是每個女人都夢想擁有的， 所以女人們對于自己的肌膚都時刻注意著， 護膚品、保養品凡事和肌膚有關的瓶瓶罐罐應有盡有， 其實除了這些保養品之外， 我們還可以通過日常的飲食來從而而外的調理肌膚， 讓你吃出柔嫩肌膚， 一起來圍觀學習一下吧 。
1、藍莓類：超級抗氧化劑
伙伴食物：紅葡萄、草莓、櫻桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓， 以及其他 。
藍莓的外型雖然小， 營養威力卻非常大， 也比其他蔬果含有更多強而有力、對抗疾病的抗氧化劑 。 藍莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌癥的風險， 并且有助于維持健康的肌膚， 緩和皮膚松弛下垂和眼袋 。
藍莓含有高量的抗氧化植物性營養素， 在預防心血管疾病、糖尿病、老年失智癥、癌癥， 以及黃斑部退化和白內障等退化性眼疾方面， 扮演了重要的角色， 同時也證實有助于減少乳癌的發生率 。 藍莓可以舒緩腹瀉和便秘， 還可以減輕消化系統的發炎癥狀 。 而藍莓也可以降低出血性大腸桿菌， 促進泌尿道健康 。
2、柳橙：維生素豐富， 吃比喝更有益
伙伴食物：檸檬、葡萄柚、其他柑橘類水果 。
柑橘類水果富含維生素C及其他重要的營養素， 如類黃酮、果膠、葉酸、檸檬油精， 在降低慢性疾病的發生率上， 扮演了重要的角色 。 許多研究發現， 柳橙可以維持心臟健康， 并且預防癌癥、中風、糖尿病， 以及許多慢性疾病 。
柑橘類水果從里到外都有營養價值 。 柳橙果肉所含的維生素C濃度， 是果汁的10倍， 因此， 吃新鮮柳橙比喝果汁更有益 。 不過， 維生素C溶于水， 無法留在體內， 所以最好每天從飲食來源中補充， 使細胞和血液中的維生素C維持在適當濃度 。
柑橘類水果的白色襯皮含有大量果膠， 在降低膽固醇、穩定血糖方面， 效果顯著 。 食用白色襯皮是增加果膠攝取量的簡單方式， 也可以順便挖一點果皮， 攝取檸檬油精 。 柑橘類水果的果皮含有許多營養， 但如果要吃果皮， 記得先仔細清洗， 或者最好買有機的柑橘類水果 。

推薦閱讀