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美容養顏秘方 15條可偷懶的美容秘方( 三 )

小知識


祛黑眼圈魚尾紋眼袋
三陰交：按揉3~5分鐘， 可調節陰經的氣血 。
四白穴：也是按揉3~5分鐘， 可將沉積在眼周的淤滯血液疏通開 。
睡蓮祛痘
天樞穴：它是大腸經的募穴， 又是胃經的穴位， 募穴是臟腑之氣匯聚腹部的穴位， 所以天樞穴有通腸導滯的功能 。
改善黃褐斑
中醫以為， 肝郁氣滯、脾胃虛弱都會導致黃褐斑的出現 。
足三里穴：每次按揉10分鐘可調節脾胃， 消斑養顏 。
太沖穴：此穴對肝氣郁結引起的黃褐斑非常有效 。 天天按揉3次， 每次可點300下 。
三陰交：此穴是脾、肝、腎三條陰經相交的地方， 它是調經、莓多酚祛斑的好幫手 。
雅茚祛眼袋眼紋
中醫以為， 眼袋眼紋的形成與脾的功能有直接關系， 脾胃主運化水谷， 脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內贅肉的代謝， 脾胃功能減弱， 水濕運化不暢， 皮膚和肌肉缺乏營養， 松弛無彈性， 久之則出現眼瞼下垂， 形成眼袋眼紋 。 因而進步脾胃功能可以輔助消除眼袋眼紋 。
足三里穴：每次點按100次左右， 幫你離別肉眼泡 。
熱控減肥
中醫以為， 脾失健運而生痰濕是肥胖的基礎 。 除了科學運動、公道飲食， 你還可以試試三個穴位 。
中脘穴
中脘穴：長期推拿此穴可調理消化系統， 抑制食欲 。 它在上腹部 。
天樞穴
天樞穴：推拿此穴， 有助于腸胃蠕動， 削減腹部的贅肉堆積 。
曲泉穴
曲泉穴：它既能滋陰又能祛濕 。 它在膝內側橫紋頭上方凹陷處 。
通過上文， 大家知道推拿養顏實在道理很簡單了吧， 它改善了局部皮膚的血液循環， 為皮膚提供所需營養， 同時又幫助代謝廢物的排除 。 推拿養顏法貴在堅持啊， 同時你還要保持良好的心情 。 這條很重要 。
養顏美食食療秘方
年齡大不要緊， 好氣色讓人看起來年輕和精神， 再美的五官如果沒有好氣色的話， 也博不了別人長久的眼球 。 若是想要做個大家公認的大美女， 擁有好氣色好容顏可是勢在必得哦 。 接下來， 壹藥網小編要為大家強烈推薦推薦養顏效果溫和有效的美食新秘方， 輕松松松讓你擁有好氣色， 趕快來看看吧 。
素美人養成計：草莓鮮果沙拉
材料：草莓若干， 蘋果一個， 香蕉一根， 酸奶一杯， 蜂蜜適量 。
做法：將草莓、蘋果洗凈切塊， 香蕉切成小段， 與酸奶混合， 加入適量蜂蜜 。
功效：草莓和蘋果里面都含有大量果膠， 可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便， 對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品 。
養顏下午茶：玫瑰茉莉薄荷茶
做法：將玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壺， 用開水沖泡制3-5分鐘即可 。
功效：玫瑰可以補血益氣、疏肝解郁;茉莉花能夠通便利水、消炎解毒;薄荷則可以提神、緩解疲勞 。
營養排毒晚餐：番茄菠菜糙米飯
做法：1.事先將糙米洗凈， 用水泡8個小時左右 。 2.把菠菜、西紅柿洗凈切好 。 將橄欖油到入鍋中， 8成熱后開始炒西紅柿， 之后加入糙米炒熟， 用醬油和鹽調味， 最后快出鍋時倒入菠菜葉， 簡單翻炒即可 。
功效：菠菜有促進新陳代謝、潤腸通便的功效;糙米含有豐富的天然植物纖維， 因此被稱為是大腸的“清潔工”， 能夠幫助清除腸道內多余的垃圾 。 另外還可以促進血液循環， 提高人體免疫力 。 糙米炒熟泡水喝也是不錯的選擇 。
上述美食新秘方可以幫助大家輕松吃出美麗， 但是， 小編溫馨提示：每一個人的具體情況都不相同， 大家一定要根據自己的實際情況來選擇養顏效果溫和有效的美食新秘方喔喔 。
自制排毒養顏茶
現在的女性更加注重排毒注重養顏了， 因為只有將體內的毒素排出才能起到養顏的效果 。 如果不排出體內的毒， 即使是再怎樣的美容， 也是白浪費功夫白浪費錢財， 根本不管用 。 所以說排毒是非常重要的一項工作 。 我們就給大家介紹幾款排毒養顏茶 。
一：菊花茶， 清火排毒
菊花茶具有具有清暑退熱解毒、減肥的好功效， 特別適合女性 。 很多女性喜歡喝茶的時候泡幾朵花瓣， 這是一個很好的習慣， 但是放的菊花瓣的數量最好不要太多， 放幾朵干菊花就行了， 不要放太， 直接放入茶杯中用熱水沖泡即可飲用 。
二：山楂茶， 清除體內油脂
山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助， 可以清除油脂， 掃除堆積在身體內的廢棄物， 這對于減肥很有效果 。 具體的喝法是取山楂10克， 直接用水煎煮， 可以適量加入少量冰糖， 然后直接飲用 。

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