1. 首頁 > 生活百科 > >

美容養顏秘方 15條可偷懶的美容秘方( 二 )

小知識


4.怡情以養生 。 抗衰老首先要精神愉快， 雖然每個人都有壓力， 但要有能力快速排解不良情緒 。 我們都要學會尋找不同的排解渠道， 例如培養愛好、找人傾訴、換位思維 。
抗衰老最好的方法二：低溫養生
低溫養生， 就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜 。 目的在于讓人體保持一個相對低溫的狀態， 這樣可以降低細胞代謝速度， 進而延緩衰老的目的 。 其實， 很多養生的書籍都倡導女性要保持體表的高溫溫度， 以確保健康， 但其實， 女人更需要“低溫養生” 。 因為女性屬陰， 包括女性體內的所有液體物質， 如唾液、血液、消化液、眼淚、等 。 所以更需要陰性物質的滋養 。 再者， 女性很容易就出現陰虛， 體現為手心、足心、心口發熱等癥狀;而“低溫養生”可使人體的體溫降低， 陰得以涵養， 重新恢復陰陽平衡， 陰虛所致不適感就會逐漸減輕直至消失 。
抗衰老最好的方法三：節制飲食
飲食無度， 不僅會時身材樣貌走形， 還會更容易衰老！肥胖所帶來的危害遠比你想象中的大得多 。 因為過度的飲食會加重內臟的負荷， 特別是心臟跟胃 。 而心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作， 一旦機能受損， 我們身體的各個部位都會因為供血不足， 而變得遲緩， 呆滯， 身體自然也就呈現出了老態 。 而脂肪細胞不僅產生大量導致糖尿病的荷爾蒙， 還能產生一種叫做原漿的物質， 這種物質會促使心腦血管硬化 。 美麗的女人都需要一顆豐富細膩的心， 更需要一顆健康的心！所以， 不要等到衰老的跡象出來， 才開始關注你的心臟 。
溫馨提示：中醫美容歷史悠久， 而且副作用小， 所以大家可以勇于嘗試;不過也希望在中醫的指導下進行， 一旦有任何不適癥狀， 應該立即停止 。
美容養顏的按摩方法
愛美的女性都有一套自己的美容方法， 當然不同的美容方法， 其美容作用也肯定不一樣的， 下面， 小編給大家介紹的幾個美容養顏的小妙招， 可以讓大家從里美到外， 以下是詳細介紹一起來看看吧 。
1、撓頭皮

方法：坐位， 兩手十指分開， 以指腹或指夾緊貼頭部兩側皮膚， 拇指自太陽穴向耳上穴(耳尖直上三橫指處)來回推擦， 其余四指隨著拇指移動推擦， 以有熱麻感為度 。
作用：可疏利頭皮， 促進供血 。
2、擦頸項
方法：單掌橫置后頸部， 來回往返擦動30次 。
作用：可促進供血， 以利容顏 。
3、推前額
方法
①單掌小魚際并置印堂穴處， 兩掌根緊貼兩眼眶上緣， 稍用力向太陽穴分推30次 。
②兩拇指按在兩側太陽穴上， 兩食指屈起以橈側面從印堂穴處開始向外側推刮眼眶， 同時輕輕帶動推抹上下眼瞼， 推至太陽穴處時， 與拇指合力捏起眼角皮膚， 整個動作操作30次 。
作用：可除去前額皺紋及眼角魚尾紋 。
4、捏眉弓
方法：用雙手拇指與食指分捏住側眉弓處皮膚， 由內向外輕輕捏拿30次 。
作用：可防止上眼瞼下垂 。
5、提眼瞼
方法
①雙眼上視， 以兩食指分別將兩側下限瞼慢慢向上推動， 然后， 再慢慢推回原位， 重復10次 。
②兩眼閉起， 繼用力睜開一眼上視后， 閉目 。 如法睜開另一眼 。 一睜一閉為一次， 計作10次 。
作用：有助收緊下眼瞼肌肉， 防止“眼袋”的形成 。
6、抬下頦
方法：撅嘴， 下頦盡力向上抬起， 做接吻狀， 使前頸部肌肉繃緊， 然后以掌上下擦動30次 。
作用：可減少頸部皺紋， 使頸光潔如玉 。
7、收雙頰
方法：撅嘴， 向左用力努起并鼓氣 。 右頰肌肉繃緊， 繼以單掌上下推擦30次， 然后換方向如法操作 。
作用：可防止兩側面頰肌肉松弛 。
8、運雙目
方法：端正凝視， 頭正腰直， 兩眼球先順時針方向緩緩轉動10次， 然后瞪眼前視片刻， 再逆時針方向如法操作 。
作用：久久練習， 可使雙目顧盼靈活， 神采奕奕 。
9、撙顏面
方法：兩掌相互擦熱， 緊貼兩側顏面部上下擦動， 以整個面部微微發熱為度 。
作用：可使顏面部皮膚細滑光澤， 擦時若先敷以質優化妝品， 則效果倍增 。
溫馨提示：看完以上內容， 大家可能都知道， 其實美容養顏很簡單， 不過需要大家堅持罷了， 日常上要還要注意一些細節， 保持良好的心態 。
推拿養顏美容方
現在美容養顏的方子太多了， 叫你從眾多方子挑選確實挺為難你的 。 那你來聽聽我的建議：試試穴位推拿吧 。

推薦閱讀