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預防感冒的方法 9大秘方有效防治感冒

小知識

其實在生活當中 ， 最害怕的就是這些小感冒 ， 因為小感冒可以引發大病 。 所以人們就特別害怕感冒 。 ， 如果感冒了吃什么水果和吃什么菜好呢 ， 今天就讓我們小編帶你一起去學習學習如何預防感冒 。
預防感冒的方法
五神飲
將荊芥、蘇葉、生姜各切成粉末 ， 與茶葉一起開水沖泡 。 一段時間以后 ， 與紅糖一起攪拌 ， 煮沸后趁熱喝下去 ， 服后蓋上被子 ， 如果出汗不怎么樣 ， 一個以后小時后可一再喝一次 ， 即可使畏寒、身痛得到緩解 。
雙白玉粥
粳米50克加水熬粥 ， 沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克 ， 共煮至白菜、大蔥變軟 ， 粥液黏稠時 ， 起鍋加食鹽少許后食用 。 此粥可促進出汗 ， 驅散寒氣 ， 又能調和胃氣 ， 使發汗而不傷正氣 ， 尤其適合老人服用 。
豆腐火腿芥菜湯
豆腐100克切塊或厚片 ， 與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒 ， 加入1000克高湯、生姜10克煮沸 ， 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末 ， 用食鹽調味后趁熱服用 。 感冒除了怕冷、身痛外 ， 還往往伴有食欲不振 ， 胃寒口淡 ， 在前兩湯基礎上 ， 此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒 ， 加以豆腐、火腿補中和胃 ， 增進食欲 ， 進一步加快人體調動自我恢復功能 。
薄荷粥
薄荷煎取藥汁涼了以后 ， 取粳米加進水煮粥 ， 等到粥將熟時 ， 加入薄荷汁和少量冰糖 。 溫了以后即可服下 ， 得汗最佳 。 薄荷為疏散風熱之要藥 ， 加粳米、冰糖制粥 ， 能促使出汗 ， 又有護胃作用 。 這個湯對新感風熱者最適宜 。
貝母沙參蒸雪梨
將雪梨1個去皮去核 ， 把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入 ， 合起放在碗內加水蒸熟 ， 早晚分食 ， 連吃數日 。 此湯潤燥止咳 ， 化痰宣肺 ， 尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃 ， 或津傷口渴、大便燥結等癥 。
桑菊薄荷飲
桑葉6克 ， 菊花6克 ， 薄荷3克 ， 苦竹葉15克 ， 蜂蜜少許 ， 加適量水 ， 煮沸 ， 代茶頻服 。 桑葉清肺熱;菊花疏散風熱 ， 明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥 ， 能迅速解除發熱頭痛等癥狀 。 有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜 。
芫荽咸欖魚片湯
芫荽1兩 ， 咸橄欖10個 ， 鯇魚肉4兩 。 瓦煲內放入適量清水和咸橄欖 ， 先用猛火煲至水滾 ， 然后加入芫荽和鯇魚肉片 ， 繼續用中火煲30分鐘左右 ， 不需加鹽即可飲用 。
黃皮葉滾肉片湯
黃皮葉2兩(新鮮更佳) ， 瘦豬肉6兩 ， 蜜棗3枚 。 瓦煲內放入適量清水 ， 先用猛火煲至水滾 ， 然后加入上述全部材料 ， 繼續用中火煲一個小時左右 ， 加鹽即可 。
芥菜蔥白豬肺湯
芥菜1斤 ， 蔥白4條 ， 豬肺1個 ， 生姜1片 。 先將豬肺反復注水擠壓清洗直至洗成白色后切成塊狀 ， 放入滾水中煮五分鐘 ， 撈起備用 。 瓦煲內放入生姜片和清水適量 ， 先用猛火煲至水滾 ， 然后放入芥菜、豬肺 ， 繼續用中火煲兩個小時左右 ， 加入蔥白 ， 稍滾片刻 ， 加鹽即可飲用 。
感冒吃什么水果好
梨子
梨子是民間止咳用的最多的一種水果 ， 有生津止渴、止咳的作用 。 做法也有很多 ， 可以和川貝、冰糖或著蜂蜜一起煮制食用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入煮熟后直接食用 ， 效果都是很不錯的 。
蘋果
它的一般的做法是 ， 和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下 ， 具有潤肺止咳的作用;當然 ， 還可以將蘋果炸成汁喝 ， 對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效 。
荸薺
無論生吃 ， 煮著吃 ， 還是炒著吃都可以 ， 但最好蒸熟或煮熟了吃 ， 也可以去皮榨汁 ， 能夠治療咽喉腫痛 ， 對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用 。
杏仁
如果你干咳無痰 ， 還伴有氣喘 ， 吃些杏肉或杏仁可以得到改善 ， 杏仁效果會更好 。 杏中含有苦杏仁甙 ， 有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效 。
菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質 ， 并能有效地幫助消化吸收 。 菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀 ， 還可以有效分解食物中的蛋白質 ， 增加腸胃蠕動 ， 增強機體的免疫力 。
西瓜
西瓜性寒 ， 味甘 ， 有清熱解暑的功用 。 夏天風熱感冒時 ， 食用西瓜 ， 可以解渴、去暑熱 。 《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥 ” 。
甘蔗

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