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中醫美容知識 10大古老的中醫美容秘方( 三 )

小知識


此外，針灸美容并非人人適用，個別有其他疾病的患者盲目進行針灸可能會影響自己的身體健康 。 首先，過敏體質的人比如針刺后過于敏感或對酒精過敏的人，一般不適合針灸美容 。 其次，有皮膚病或潰瘍的患者也不適合針灸美容 。 再次，孕婦禁用針灸 。 最后，高血壓、心臟病患者，出血性疾病(如血友病、血小板減少癥)患者以及自發性出血的人最好不要進行針灸美容，以免造成生命危險 。
中醫食療改善肌膚問題
女孩子最在意自己的肌膚，雀斑、粉刺、暗瘡以及皺紋等都是日常生活中的常見問題 。 緩解這些問題的方法有很多，除了要注意日常的肌膚護理外，還可輔以中醫食療 。 下面我們一起來看：
雀斑：因曝曬或濕熱而成 。 食療：合掌瓜+蟬衣+馬蹄 。
粉刺：體內困濕而成 。 食療：防風+扁豆+絲瓜 。
皺紋：皮膚失去所需的營養和缺乏水分所致 。 食療：北芪+金蟬衣 。
暗瘡：由于油脂分泌過盛，積聚在皮層里形成污物，繼而含膿 。 食療：西瓜+絲瓜絡+茯苓 。
黑眼圈：睡眠不足和勞累過度引致 。 食療：熟地+酸棗或大棗 。
眼袋：天生之外，最大原因莫過于睡眠不足 。 食療：蟬衣+木賊+土茯苓 。
皮膚粗糙：空氣污染，長期失眠或工作壓力，令皮膚失去光澤，變得粗糙和黯然無光 。 食療：西瓜+雪耳+百合 。
枯黃憔悴：因疲累所引致，更是衰老的跡象 。 食療：柏子+杞子+蜜棗 。
維生素是皮膚美容健美的重要物質，維生素A有強健、潤滑皮膚作用，缺乏時，皮膚變得干燥、粗糙;維生素B有舒展皺紋、消除斑點作用;維生素C可防止皮膚血管老化，增強血管彈性，增白皮膚，減少皮膚色素沉著的作用;維生素E可減少痤瘡和色素生成，并有抗衰老作用 。 微量元素鋅決定皮膚的光滑和彈性程度 。 皮膚缺鋅易出現脫屑、粗糙、皺紋，同時易發濕疹、痤瘡和疥癬 。
因此，應多吃富含這些營養素的食物，如大豆制品、胡蘿卜、西紅柿、檸檬、廣柑、苦瓜、花生、豌豆、青豆、魚類、蛋類、奶類等 。 動物筋腱、豬蹄、豬皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，經常食用能使皮膚細胞變得豐滿，肌膚充盈，皺紋減少，皮膚變得細膩和富有彈性 。 含鋅豐富的食物有瘦肉、豬肝、魚類 。 牡蠣是海產品中含鋅量最為豐富的食品，可經常適量食用 。
常食黃豆能營養肌膚和毛發，使皮膚潤澤、細嫩，富有彈性，肌肉豐滿而結實，延長青春;大棗富含維生素C，是皮膚的密切伙伴，缺之則易生雀斑、粉刺、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等，頭發枯黃 。 棗中還富含維生素E，有“抗老劑”之說 。 目前，以棗為主的藥膳頗受歡迎 。 核桃仁富含亞油酸，是理想的潤膚美容食品，常食核桃仁可使肌肉細嫩光滑、頭發黑澤、血脈通潤 。 竹筍、絲瓜、魚籽、生姜、葡萄干、桂花、西瓜仁(籽)和牛、羊、豬的骨髓等都是公認的健美食品 。
中醫怎么治脾虛大眼袋
每個人的身體多少都會出現一些其它的情況，有些人可能會重視起來去看醫生，但有些人卻不重視或是采用一些日常的方法來緩解，比如說眼袋的問題，可能很多人認為之需要多休息，或者是涂抹點眼霜就可以解決了，當然這些可能也有效果，但是你是否想過眼袋的出現或許視其他的“疾病”所造成的，所以消除眼袋還 需要先找到“病根” 。
有句話說，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑 。 中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾 胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，松弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋 。
因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋 。 此外，中醫學理論提示， 腎主水，其色為黑，腎虛導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼 。
因此要想去除眼袋和黑眼圈，除了要調節作息，恢復正常睡眠，還應該注意飲食營養 。 補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬 肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等 。 進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復 。
比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、 白術、茯苓、黨參等 。 除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪、山藥等代茶飲 。
最后，建議有黑眼圈或眼袋的患者進行眼部按摩，輕輕沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數次，可以促進局部血液循環，促進新陳代謝 。

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