做法也是較為的簡單，注意補血的方式 。 將四物包好，加入排骨一起燉成湯就可以了 。 如果不喜歡吃排骨的話，也可根據自己的口味加入其它的肉類都是可以的 。
三紅湯
紅色的補血食物，也是較為的有效的 。 所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品了 。 眾所周知紅色的食物都具有補血的功效，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬于相對容易能買得到的因此值得推薦給大家 。
做法：把紅棗，紅豆，花生等都放在一起熬就可以了，在這里提醒一下花生一定不要去皮哦 。 因為花生的皮，更具補血功效 。
結語：女人的身體健康是需要非常注意的 。 很多人女人都有貧血的毛病 。 如果想要改善貧血的狀況，就要多吃一些補血的食物 。 在平時的時候，女人多吃一些補血食療方，可以幫助女人恢復臉色紅潤！
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