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如何緩解坐飛機防止耳鳴耳痛 坐飛機怎么防止耳鳴耳痛

小知識

第一次坐飛機時 ， 真的很緊張 。 起飛、降落時的失重感 ， 使得耳朵總不舒服 ， 好像里面塞了東西一樣 ， 聽別人說話都有點兒費勁兒!有時候還會疼 。 不過坐的次數多了 ， 也就沒那么緊張了 ， 但耳朵疼痛的困擾卻一直在 ， 這也讓很多人每次坐飛機的時候心理壓力劇增 。
“坐飛機耳朵疼”這個問題說大不大 ， 說小不小 ， 求醫看病似乎沒必要 ， 不管的話每次又要受折磨 。 有什么好方法可以解決這個問題呢?為什么坐飛機時會出現這個問題呢?今天 ， 上海健橋醫院耳鼻喉科醫生為你揭開謎底 。

如何緩解坐飛機防止耳鳴耳痛 坐飛機怎么防止耳鳴耳痛

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耳朵為什么會不舒服?
我們的耳朵里有一層膜一樣的東西 ， 就是鼓膜(耳膜) ， 鼓膜外面 ， 就是外耳道 ， 也就是耳屎堆積的地方 。 鼓膜里面的結構比較復雜 ， 我們只要知道里面也有個通道 ， 叫咽鼓管 ， 我們吸入的空氣會從這里進入鼓膜里面 。 所以 ， 鼓膜內外都有空氣 。
海拔越高 ， 氣壓越低 。 在飛機快速上升、下降的過程中 ， 周圍的氣壓會急劇變化 。 上海健橋醫院耳鼻喉科醫生介紹 ， 我們的外耳道與外界氣壓相通 ， 也隨之變化 ， 但內耳道里的氣壓無法在短時間內跟上快速變化的節奏 ， 從而導致耳朵內外氣壓不等 ， 壓迫鼓膜 ， 最終產生耳塞、疼痛的癥狀 。
疼痛因人而異
不是所有人的咽鼓管都很容易打開 ， 有的人咽鼓管有阻塞或比平常人的狹窄 ， 外界空氣就不能到達或快速到達中耳 。 任何能讓鼻后部產生粘液的癥狀 ， 都會造成咽鼓管阻塞：感冒時粘液分泌增多、黏膜腫脹;過敏引起的鼻咽部粘膜充血腫脹;鼻竇炎等等 。 另外 ， 上海健橋醫院耳鼻喉科醫生介紹 ， 中耳壓力過大 ， 耳痛不是唯一癥狀 ， 有時還會引起眩暈、耳鳴或失聰 ， 嚴重的會導致鼓膜破裂 。 不過 ， 民航飛機上的氣壓一般不會引起鼓膜穿孔 ， 有研究報道乘坐軍用飛機發生鼓膜穿孔的情況 ， 而這些人最后也都治愈了 。 比較有趣的是 ， 飛機座艙的氣壓變化 ， 還可能使有些患有牙髓疾病的人牙疼 ， 這一少見的現象是由于牙髓內部壓力受外界氣壓變化影響所致 。

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因耳痛放棄飛行?3種緩解耳痛、耳鳴的小妙招!1、吞咽、咀嚼、打哈欠怎么解決坐飛機耳朵疼的問題?其實很簡單 ， 一般來說 ， 我們只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等動作就可以了 。 這樣就能讓咽鼓管打開 ， 外部空氣進入耳朵 ， 快速調節好內外氣壓 。 這也是為什么有些飛機上會給乘客發糖果的原因 。 同時 ， 飛機本身也設計好了相應的機艙氣壓控制系統 ， 能保證在8000～10000米的高空中 ， 增加機艙內的氣壓 ， 減少這類癥狀的出現 。 對于嬰兒的話 ， 讓他喝奶或者叼著奶嘴 ， 鼓勵他多做吞咽動作就好 。
2、咽鼓管充氣法如果你十分痛恨吃零食 ， 既不想假裝吞咽食物 ， 也不想打呵欠 ， 沒關系 ， 我們還有瓦薩爾瓦捏鼻鼓氣法(咽鼓管充氣法) 。 簡單來說 ， 這個動作的要領就是：先吸一口氣 ， 然后捏住鼻子 ， 鼓起腮幫 ， 閉緊嘴巴 ， 用力通過捏住的鼻孔向外呼氣 。 這個動作可以達到沖開咽鼓管的效果 ， 耳塞的情況可以瞬間好轉 。 但千萬不要用力過猛 ， 也不要時間太長 ， 否則最壞的結果是會影響到腦部血流 ， 產生暈眩的癥狀 。
3、使用特殊的耳塞一些人發現坐飛機專用耳塞可以幫助緩解耳朵不適 。 這類耳塞旨在減緩耳內壓力變化 ， 不建議使用普通的軟耳塞 。
如果坐飛機感到緊張 ， 還能做些什么?在起飛和降落的時候不要盯著窗外快速變化的景色 ， 不要閱讀 ， 可以適當以閉眼休息的方式等待飛機爬升到平飛 。
如果你擔心坐飛機或者坐飛機會影響耳朵 ， 和醫生談一談你的擔心 。 可能建議你服用小劑量的鎮靜劑 。

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