一些放松技巧也非常有用 ， 比如呼吸練習、正念(一種簡單的冥想形式) ， 特別是如果事先有過相應練習 。
也可以使用飛機上的娛樂系統來幫助自己放松 。
【如何緩解坐飛機防止耳鳴耳痛 坐飛機怎么防止耳鳴耳痛】耳痛、耳鳴通常在著陸后很快自行消失 。 經過一次飛行后 ， 幾天內耳內可能會有積液 ， 引起聽力下降 。 但如果幾天后還感覺耳痛 ， 聽力沒有恢復 ， 就需要看醫生了 。
我是耳鼻喉科韓醫生 ， 每天為大家科普健康的相關知識 。 害病的滋味兒很難受 ， 千萬要保重身體!如仍有疑問 ， 可以評論區留言 ， 歡迎大家點贊、關注、轉發!
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