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【養生常識】榴蓮和維生素c能同吃么

小知識養生健康

榴蓮具有水果之王的美譽 ， 主要是其含有豐富的維生素、蛋白質和脂類 。 榴蓮有著非常獨特的口感 ， 不喜歡吃的人感覺很臭 ， 喜歡吃的人感覺簡直人間至寶 。 榴蓮雖好 ， 但這種水果也存在食物相克的說法 ， 這是愛吃榴蓮比較顧及的地方 。 那么 ， 榴蓮和維生素c能同吃么？

【養生常識】榴蓮和維生素c能同吃么

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榴蓮本就有維生素c,可以跟維生素C一塊吃 。 每100克榴蓮中約含有2.8毫克的維生素C ， 這個含量在水果中算是比較低的了 ， 含量高的獼猴桃可以達到420毫克 。
【【養生常識】榴蓮和維生素c能同吃么】 榴蓮性熱 ， 可以活血散寒 ， 緩解痛經 ， 特別適合受痛經困擾的女性食用 。 它還能改善腹部寒涼的癥狀 ， 可以促使體溫上升 ， 是寒性體質者的理想補品 。 榴蓮營養價值極高 ， 經常食用可以強身健體 ， 健脾補氣 ， 補腎壯陽 ， 暖和身體 。
榴蓮不能和什么一起吃
榴蓮應該避免與以下食物同食：酒、山竹、牛羊肉等 。

【養生常識】榴蓮和維生素c能同吃么

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1、榴蓮不宜和酒一起食用 。 因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物 ， 如糖尿病患者兩者同吃 ， 影響較嚴重 ， 所以不宜食用 。 泰國有明確規定 ， 食用大量榴蓮后 ， 8小時之內不能飲酒 。 目前尚無確切的定論說榴蓮與酒同食會致死 ， 只是說吃榴蓮同時（或者相隔時間比較近）喝酒是會有風險的 ， 風險大小個體差異比較大 ， 所以需注意 。
2、榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火 ， 但卻有可能引起便秘 。 因為這兩種水果都富含纖維素 ， 在腸胃中會吸水膨脹 ， 過多食用反而會阻塞腸道 ， 引起便秘 。
3、榴蓮不能與溫性食物同吃 ， 如牛肉 ， 羊肉 ， 狗肉等以及海鮮 。 因為這些食物皆屬于燥熱之物 ， 同吃會上火發炎或者由于上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病 。

【養生常識】榴蓮和維生素c能同吃么

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4、榴蓮不能和茄子同食 。 因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的 ， 對身體不好 。
5、榴蓮不能和螃蟹同食 。 兩者同食的話 ， 很容易會導致胃部不適 。

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