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頭發咋變黑 治療白發的偏方

小知識

頭發的質量一眼就是可以看出的 ， 不僅僅是看光澤度 ， 有沒有干枯分叉 ， 還有就是看白發 ， 很多人因為長期的壓力大 ， 導致頭上長出了很多的白發 ， 那頭發咋變黑呢？要怎么做呢？有什么好的白發變黑偏方嗎？方法是有很多 ， 但是要找到適合自己的 ， 今天就學習有關如何白發變黑發的知識 ， 有白發的人來看看哦 。
頭發咋變黑
頭上有白發不一定就是衰老的表現 ， 可能會是您最近壓力比較大 ， 心情不是很好引起的 ， 還有就是最近肝臟出現的問題 ， 才導致長出白發的 ， 所以想要白發變黑的話 ， 那就不來試試以下的這些小方法吧 ， 效果很好的 。
抓頭發讓白發變黑
順著頭部的角度 ， 雙手同時抓住發根之后 ， 手指頭稍微出力往上提 。 停留4～5秒之后指力再慢慢放松 。
手指的力度要注意 ， 不能大也不能太小 ， 按摩的時候讓自己的頭部盡量全部放松下來 ， 神經不要緊繃 ， 不然按摩的時候會有反作用的 ， 提抓頭發的力度也不要太大 ， 小心拉疼自己的 。
關元穴指壓按摩發
關元穴位置：臍下4指幅 。 四指貼住腹部 ， 打開虎口 ， 大拇指指腹施力往下壓 ， 指力勁道深入5～6cm之后 ， 指腹力量稍微呈“之”字形點一下 ， 停留7～8秒之后指力再慢慢放松 。
自己手指的力度一定要注意的 ， 不能太僵硬 ， 用力也是要均勻的 ， 當自己處于完全放松的情況下 ， 就可以開始按摩了 。 時間不要太長 ， 只要感覺不到疼痛就可以停止了 ， 不能在多按了的 。
頭部指壓按摩發
指力勁道深入5～6cm之后 ， 指腹力量稍微一上一下抓 ， 指力慢慢放松 。 指力一定要完全放松 ， 再重新開始按 ， 按到不痛或疼痛減輕為止 。 按摩有利于活絡整個頭部的氣血循環 ， 疏通氣節 。
不但能夠活化細胞 ， 使毛發獲得營養 ， 也能使頭部的任何不適獲得緩解 。 例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清 。
愛護頭發小竅門
慎選洗發精 ， 何首烏、姜制作的洗發精 ， 都是不錯的選擇 。 洗發前先護發 。 選用負離子吹風機 ， 盡量降低對頭發的傷害 。 洗發后 ， 把少許的苦茶油抹在頭發上 ， 這可是我80歲祖母的護發秘方噢！
頭皮屑多的人 ， 洗發后請用檸檬汁擦拭頭皮 ， 可減輕頭皮屑的產生 。 禿頭的人可以用乳精油調基底油(10ml基底油2滴精油) ， 在沒有毛囊的地方涂抹按摩 ， 直到該處發熱即可 ， 其目的是使氣血暢通 ， 頭發再生 。
有益頭發烏黑的食物
何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼干……平時 ， 可用何首烏加當歸燉烏雞肉 ， 或將何首烏磨粉當茶水喝 。 一周吃2～3次 。 也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆漿 。
如何白發變黑發
多吃黑色食物
黑色食物多入腎 ， 可補益腎精 。 建議日常飲食加入黑色食物 ， 如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等 。 例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉 。 此外 ， 龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發 。 海里的黑色食物海藻類 ， 如海帶、紫菜等等 ， 含碘豐富 ， 可使頭發有光澤 。
11點以前就寢
許多中醫師都同意 ， 與其拼命吃補品養肝補腎 ， 來防止頭發提早變白、掉落 ， 不如讓自己好好睡一覺 。 以中醫觀點來看 ， 晚上11點到凌晨3點 ， 血液流經膽、肝 ， 所以此時應讓身體得到完全休息 ， 否則肝的修復功能受到影響 ， 無法養足肝血 ， 連帶影響頭發無法正常生長 。
規律運動 ， 放松身心
要讓全身氣血運行順暢 ， 尤其能到達頂端的頭皮 ， 規律運動是最好的方法 ， 且特別要注重下肢及肩頸部的活動 。 現代人生活多半久坐不動 ， 因此下肢循環差 。
手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質 ， 比較不容易產生靜電 ， 或拉扯損傷發絲 。 不用梳具時 ， 可以雙手手指代勞 ， 一樣由前往后梳 ， 并用指腹在頭皮上畫圈按揉 ， 或輕敲整頭頭皮 ， 都可促進頭部的氣血流動 。 如果頭皮某一區域頭發變白、掉落特別明顯 ， 可在這個地方加強按摩 。
常換發型
女性要避免天天長時間綁發 ， 以免外力過度拉扯而增加落發量 。 再者 ， 不宜經常戴太緊的發箍 ， 可能使頭皮局部血液循環不良 。 如果要綁發的話 ， 可變換發型 ， 不要一直綁同一區域的頭發 ， 并且常換邊分線 ， 就無須擔心頭發愈綁愈少 。
白發變黑偏方

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