1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生知識】太極拳讓大腦皮層增厚 是否真實？

小知識養生健康

專家認為確有其事會讓人更專注 但并不意味著智商提高
【【養生知識】太極拳讓大腦皮層增厚 是否真實？】近日 ， 有微博稱 ， 有研究表明 ， 長期太極拳訓練可改變大腦皮層厚度 ， 引起一些太極愛好者和網友的關注 。 難道太極拳真的如此神奇嗎?采訪人員昨日聯系到得出這一結論的研究者中科院心理研究所行為科學重點實驗室副研究員魏高峽 。

【養生知識】太極拳讓大腦皮層增厚 是否真實？

文章插圖

神經機制研究尚屬空白
采訪人員了解到 ， 學界關于太極拳的研究僅停留在健康效應的行為學層面 ， 對于其如何作用于中樞神經系統結構和功能 ， 從而提高身體和心理健康水平的研究卻鮮見報道 。
“特別是它對背后的一些神經機制很少有研究 。 ”魏高峽博士告訴采訪人員 。
在她的研究中 ， 采用了磁共振成像技術 ， 采取橫向對照實驗設計 ， 考察了有多年經驗的太極拳鍛煉者的大腦結構形態學特征 。 她選取的太極拳鍛煉者平均鍛煉時間有14年 ， 每周的鍛煉小時數平均為11小時 。
部分大腦皮層顯著增厚
魏高峽博士的研究發現 ， 太極拳鍛煉顯著改變了某些特征腦區的皮層厚度 。 具體表現為 ， 與健康對照組相比 ， 太極拳專家組在右腦背外側前額葉、運動前區、腦島溝以及左腦的顳上溝和舌回 ， 大腦皮層表現出顯著增厚 。 此外 ， 右側舌回皮層厚度與太極拳練習強度呈顯著正相關 。 這一結果顯示 ， 太極拳練習或能改變人腦結構 。
魏高峽告訴采訪人員 ， 我們只能推測 ， 太極拳有可能改變了和這些腦區有關的功能 ， 比如執行控制、運動功能、情緒加工和空間認知功能 。 特別是我們的研究在舌回和太極拳練習強度之間發現了顯著的相關 ， 說明長時間的太極拳練習有可能增強了鍛煉者空間信息的加工能力 ， 如能較好地進行空間定位和空間導航 。
那么 ， 是否也意味著人會因此變得更聰明呢?她說 ， “背側前額葉的皮層增厚并不意味著智商高 。 可以認為太極拳鍛煉者的執行控制功能會高于其他人 。 ”
老年人練太極可防摔跤
魏高峽說 ， 研究中還發現一處亮點 。 “為什么老年人練太極 ， 他們摔跤的幾率遠遠低于那些不練太極的老年人 。 背后的原因是什么?我們發現太極拳鍛煉組在初級運動皮層區的厚度也顯著高于對照組 。 初級運動皮層的功能是負責觀察和執行運動任務 ， 也就是說通過太極拳練習 ， 大腦很好地控制了相應的肌肉骨骼的活動 。 即鍛煉者大腦初級皮層運動區增厚 ， 很可能是讓老年人摔跤的幾率大大減少的原因 。 ”
魏高峽表示 ， “腦可塑性并不是那么難 ， 人類從事的很多活動可能都會讓自己的大腦發生變化 ， 這些大腦活動又幫助個體從事各種認知活動和行為 ， 行為的改變反過來又能改變大腦這是一個良性的循環 。 ”

    推薦閱讀