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【養生常識】陳氏太極拳簡介

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陳氏太極拳是太極拳中最大的流派 ， 是一種大眾化的太極套路 ， 太極拳能讓人徹底放松 ， 能讓人的心靜如水;對于人體保健有非常大的作用 ， 建議大家以它作為自己的長期健身項目 ， 以下是陳氏太極拳的簡介 ， 一起來了解一下吧 。

【養生常識】陳氏太極拳簡介

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陳氏太極拳簡介：
陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村后 ， 勤勞耕作 ， 興家立業 ， 為了保衛桑梓不受地方匪盜危害 ， 精通拳械的陳卜在村中設立武學社 ， 傳授子孫習拳練武 。
陳卜及其后代六世同堂 ， 計有二世陳剛、三世陳琳、四世陳景元、五世陳堂、六世陳宗儒(獨子思貴)等人 。 到七世開始分家立業 。 其中一支為七世陳思貴、八世陳撫民、九世陳王庭和陳王前兄弟 。
陳王庭(約1509年)又名陳奏庭 ， 系明末文庠生、清初武癢生 ， 文武雙全 ， 曾只身闖玉帶山 ， 勁阻登封武舉李際遇叛亂 ， 為清廷在山東平定盜菲立過戰功 ， 在河南、山東負有盛名卻不被清廷重用 。
陳王庭報國無門 ， 收心隱退 ， 在耕作之余 ， 依據自己祖傳之一百單八式長拳 ， 博采眾家精華 ， 結合易學上有關的陰陽五行之理 ， 并參考傳統中醫學中有關經絡學說及導引、吐納之術 ， 發明創造出了一套具有陰陽相合、剛柔相濟的新型拳術 ， 包括太極拳五路、炮捶一路、雙人推手及刀、槍、棍、劍、锏、雙人粘槍等器械套路 。
從現有的陳王庭的《長短句》中 ， 可以了解當時的一些情況：
"嘆當年 ， 披堅執銳 ， 掃蕩群氛 ， 幾次顛險!蒙恩賜 ， 枉徒然 ， 到而今年老殘喘 。 只落得《黃庭》一卷隨身伴 ， 閑來時造拳 ， 忙來時耕田 ， 趁余閑 ， 教下些弟子兒孫 ， 成龍成虎任方便 。 欠官糧早完 ， 要私債即還 ， 驕諂勿用 ， 忍讓為先 。 人人道我憨 ， 人人道我顛 ， 常洗耳不彈冠 。
笑殺那萬戶諸侯 ， 兢兢業業 ， 不如俺心中常舒泰 ， 名利總不貪 。 參透機關 ， 識彼邯鄲 ， 陶情于漁水 ， 盤桓乎山川 ， 興也無干 ， 廢也無干 。 若得個世境安康 ， 恬淡如常 ， 不悔不求 ， 哪管他世態炎涼 ， 成也無關 ， 敗也無關 。 誰是神仙?我是神仙!"
【【養生常識】陳氏太極拳簡介】陳王庭老年能夠造拳 ， 還與一個叫蔣發的武林高手是分不開的 。 王庭公早年闖玉帶山李際遇山寨時 ， 曾結識李際遇部下一名戰將蔣發 ， 此人武藝也相當精湛 ， 傳說腳快如飛 ， 可百步追兔 。 李際遇被清政府鎮壓后 ， 蔣發落難投奔了陳王庭 ， 以陳王庭為友為師 ， 自己甘愿為仆為徒 ， 關系甚密 ， 使陳王庭造拳有了切磋的對手 ， 所造太極拳可以在實踐中得以檢驗 ， 不斷修正 。

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