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【養生知識】太極養性凈心

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【【養生知識】太極養性凈心】太極養性凈心，現代我們生活的快節奏，讓很多人疲于忙碌 。 忙忙碌碌，碌碌忙忙，一天天的忙下來，會讓大多數人感覺心累 。 心累，卻很難找在現代而繁華的大都市里，找尋安靜的一隅，讓疲憊的心能有短暫的休憩 。 然而，世界之大，無奇不有 。

【養生知識】太極養性凈心

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在喧囂而現代的杭州，卻有這樣一處小院，使得全中國人們，無論南北，無論平民與權貴，舍下手中的繁忙，慕名來到這里 。 他們來到這里，不為別的，只為這里特別的“味道”......
漫步古運河畔的小河直街歷史文化街區，一個修篁環抱、燈籠高掛的古色古香宅院內隱藏著一個運動場所——柔之藝太極院 。 這個太極院由幾個老倉庫改建而成，比鄰運河，之間由一條木柱長廊相互連接，盡顯古樸之風 。 走進小課練習館，古舊的杉木圍成一個圓形的柱陣，柱子之間灰白的輕紗垂掛，頗為雅致;而另一間上大課的太極拳館內，三面的青磚高墻大氣雄渾，繞過高墻，里面豁然開朗，一面墻上掛著太極拳名家的練拳秘籍圖譜 。
在太極院里打太極，教的不僅僅是招式 。 采訪人員前往拳館的時候，恰好有一個太極講座，大家一起跟著老師張幼泉漫步歷史長河，了解太極拳文化與內在哲理 。 “保持平和寧靜的心態才是最真的太極 。 對常人而言，平和寧靜的心態無論對健康或是工作生活都起著很大的積極作用，而修行太極拳的好處也從這里開始 。 ”張幼泉的一番話，說得在場的諸先生連連點頭 。
“如今的社會太過浮躁和緊張，而到這樣一個寧靜的氛圍中打一套舒緩柔和的太極拳，真是一種心靈的撫慰，就像是進了一個心靈的‘靜修所’ 。 ”葉宏志是位私募基金經理，由于工作的原因，他說自己的神經每天都處于高度緊張狀態，情緒很受股票漲跌的影響，很少有心態平和的時候 。 來學太極拳的目的就是想平靜一下煩躁的心情，現在幾乎每天都練習，練完了身上出一身汗，也不覺得累，很舒服 。 “學太極能養成一種定力，對平時工作也很有幫助 。 ”
太極養性凈心，在快節奏發展的今天，能有這樣安靜的一隅，讓我們漂泊的心可以短暫的?？亢托菡?，確實難得 。 朋友們，在外奮斗打拼的你們，如果拼搏的心累了，疲倦了，別忘了抽空讓它好好休整，得到有效的恢愎，重新煥發光彩 。 休息過后，讓我們重整精神，整裝待發 。

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