據統計， 我國血壓患者的人數已經突破3.3億， 也就是說， 我國成年人中每3—4人就有1人患有高血壓 。 伴隨著高血壓發病率的日益增長， 高血壓知識的廣泛普及， 人們對高血壓的認識也有所增長 。 同時伴隨著電子血壓計的普遍使用， 幾乎家家都備有血壓計， 人人都能隨時測血壓 。 那么， 問題來了， 血壓， 您測對了么？也許有人會質疑：測血壓有什么難的， 不就是把血壓計袖帶綁胳膊上， 一按按鈕， 數值就讀出來了？有什么測的對不對的說法呢？其實不然， 測量血壓還是要講求正確的方法的， 錯誤的測量方法獲得不準確的測量數值， 有時候還不如不測 。 下面， 浙江龍網就來聊聊怎么正確的測量血壓 。
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選擇適合的血壓計
現在普遍應用到家庭的血壓計一般是電子血壓計， 相比汞柱式血壓計， 其操作簡單、一人也可以方便的完成 。 電子血壓計主要分為臂式血壓計、腕式血壓計、手指式血壓計 。 腕式血壓計及手指式血壓計對于微循環障礙， 血液粘稠度高的患者而言， 測量血壓會產生誤差， 因此， 建議您最好選擇臂式血壓計 。 并且選擇符合國際標準認證的血壓計 。
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測量前的準備
1、測血壓前30分鐘內不進行劇烈運動， 安靜休息至少5分鐘 。
2、測血壓前排空膀胱， 禁止憋尿 。
3、避免吸煙， 飲酒、喝咖啡及濃茶 。
測量姿勢
1、坐位時， 需選擇有靠背的椅子或沙發， 放松身體， 兩腳著地， 不交叉 。
2、床上仰臥位 。
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測量方法
1、先脫掉外套， 裸露上臂， 肘部置于與右心房同一水平（坐位平第四肋軟骨， 仰臥位平腋中線）， 手臂外展45°， 手掌向上 。
2、袖帶纏繞于上臂， 袖帶下緣距肘窩2-3cm， 松緊程度以袖帶和胳膊之間能伸進一根手指為宜 。
3、按血壓計的開始按鈕， 開始測量血壓， 讀取數值 。
4、松開袖帶， 休息1-2分鐘， 再次測量， 取兩次血壓的平均數 。 如果兩次收縮壓或舒張壓相差大于5mmHg時需測三次血壓， 取三次血壓的平均數 。
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測量血壓的時候， 是測左臂還是右臂？
在醫院的時候， 若是醫生給我們測量血壓的話， 通常都是測量右臂的 。 主要是因為右肱動脈是主動脈的第一分支， 右手所能夠消耗的能量是比較高的， 右臂也更能接近身體的主動脈， 更能夠測出主動脈側壁單位面積上的壓力 。 所以一般來說， 醫學上多以測量右臂的血壓為準 。
但人的兩只胳膊的血壓是存在差異的， 并且所存在的差異還不小 。 所以如果是在家測量的話， 最好能夠左臂和右臂都測量一下， 當左臂和右臂所測量出來的血壓值差別有點大的時候， 以血壓值比較大的那一邊為主 。
但要注意， 若是兩只手臂所測量的血壓值， 差值大于20 mmHg的話， 并且是隔開測量好幾次之后， 差值一直大于20 mmHg的話 。 最好能夠及時的去醫院檢查一下， 很有可能是血管發生病變了 。
注意事項：測量時， 身體放松， 不說話、不活動、不吸煙、喝水及使用手機 。 正常人兩上肢血壓可有5-10mmHg的差別， 而且一天中不同時刻的血壓是不停波動的， 切不可因兩側血壓、兩個時間點的血壓不相等而慌張及反復頻繁測量血壓 。
【測量血壓用左臂還是右臂 測量血壓要講求正確的方法】 溫馨提示：監測血壓要做到固定時間、固定姿勢、固定測量肢體， 記錄血壓值， 留取資料， 便于醫生詳細了解您的血壓情況 。
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