笑的時候，很輕松地瞇起眼睛效果最好 。 事實上大笑時身體會有肋組肌肉在抽動，是一種非常健康和有益的運動 。 從醫學角度上看，一個人大笑時，肩膀會聳動，胸膛搖擺，橫隔膜震蕩，甚至會令人抽搐，血壓要上升 。
【經常笑對身體的9大好處 實在是最佳的自然藥物】 血液含氧量在呼吸加速時增加，而更重要的是腦部釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物 。 大笑過后，血壓會回降，減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統會增強 。
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