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別忽視頭發總是油膩的原因 正確的改善頭發出油狀況

小知識

常常會聽到有人這樣抱怨 ， 剛洗的頭又出油了 ， 都是天氣太熱惹得禍 。 其實 ， 頭發出油的問題并不簡單 。 下面和浙江龍網一起來看看吧 。

別忽視頭發總是油膩的原因 正確的改善頭發出油狀況

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造成頭發出油的5大因素
因素一：先天因素
如果是天生的皮脂腺分泌旺盛 ， 就會造成頭發出油 ， 這就是所謂的油性皮膚 。
因素二：雄性禿
所謂的雄性禿 ， 就是體內的雄性激素較多 ， 在頭皮的地方就會轉換成二氫睪固酮 ， 會造成毛囊萎縮 ， 從而引起掉發 ， 還會使頭皮變得油膩 。
因素三：頭皮發炎
如果出現頭發皮炎 ， 就會導致皮脂腺分泌過多的油脂 ， 導致頭發出油 。 飲食油膩、辛辣 ， 或者經常食用油炸食品、垃圾食品 ， 都會使皮脂腺活躍 ， 油脂分泌旺盛 ， 導致頭發出油嚴重 ， 并且經常熬夜 ， 睡眠不足 ， 精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重 。
因素四：荷爾蒙失調
油性頭皮意味著荷爾蒙的失調 。 正如肌膚會在荷爾蒙失調期產生過量油脂一樣 ， 頭皮也會出現同樣的情況 。
因素五：月經來臨前
在月經來臨前 ， 女性的黃體激素會升高 ， 會導致皮脂腺分泌旺盛 ， 造成頭皮出油的情況 。
頭發出油 ， 會讓自己的頭發變得坍塌扁平的 ， 有時候上午才洗的頭發 ， 到了下午就塌扁無型 。 尤其在夏天 ， 人體的的新陳代謝加快 ， 頭發出油簡直是場災難 ， 有什么方法可以改善油性頭發呢？

別忽視頭發總是油膩的原因 正確的改善頭發出油狀況

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正確清潔改善頭發出油狀況
【別忽視頭發總是油膩的原因 正確的改善頭發出油狀況】 如果頭發出現發紅、痕癢、皮屑、脫發等癥狀 ， 就說明是身體的出現了疾病 ， 應當要及時就醫 ， 緩解出油的癥狀 。 一般來說 ， 只要正確清潔頭發 ， 就可以有效緩解出油的現象 。 那么 ， 怎樣才是正確清潔頭發呢？
首先 ， 洗頭時的水溫不宜過高 ， 不然很容易導致頭發皮炎 ， 更容易出現出油的情況 。 其次 ， 在洗頭的過程中千萬不能用指甲用力抓洗頭發 ， 否則會傷害頭皮 ， 正確的做法應該是用指腹輕輕按摩頭皮 。
頭發易出油的人應該選用弱堿性、透明狀的洗發水 ， 因為弱堿性的洗發水比較干澀 ， 適合皮屑芽孢菌的生長 。 而乳白色的洗發水 ， 一般都含有比較多添加物 ， 例如滋潤劑、乳化劑等 ， 會增加頭皮的負擔 。 最后 ， 洗完頭以后 ， 如果用吹風機吹頭發 ， 建議不要用熱風直接對著頭發吹 ， 應該選擇冷風 ， 以免損害頭皮 。

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頭發出油要怎樣護理呢？
有很多人會遇到頭發出油多的煩惱 ， 那么如何才能有效改善頭發出油的狀況呢？主要有以下幾點 。
1 ， 科學飲食 ， 適當排解壓力 ， 養成良好的生活習慣 。
油性發質的朋友想要 避免頭發發油 ， 飲食上要進行調整 。 多吃一些富含維生素 B2、B6 的食物 ， 如蛋黃、奶、蔬菜等 ；避免吃油膩 ， 辛辣刺激的食物 。 避免情緒的大起大落 ， 保證充足的睡眠 。
2 ， 油性發質 ， 3 天洗一次即可 。
洗頭不用過頻 ， 3 天左右一次即可 。 頻繁的洗頭 ， 反而會刺激頭皮的皮脂腺分泌更多的油脂 ， 加重頭發油膩的情況 。
3 ， 油性發質的人群洗頭水溫度不宜太高 。
水溫過高會刺激皮脂腺 ， 促進皮脂分泌亢進 ， 還會帶來更多的頭皮屑 ， 水溫一般控制在 37℃左右為好 。
4 ， 頭發容易出油者建議使用弱堿性洗發水 。
發質不同 ， 在選擇洗發水上也要區別對待 。 油性頭發的朋友 ， 在選擇洗發水的時候 ， 可以選擇市場上出售的弱堿性洗發水 ， 可以有效改善頭發出油的情況 。 弱堿性洗發水洗頭后頭發會比較干燥 ， 很多女性朋友需要用一些護發素去改善頭發毛燥的問題 ， 這時候需要注意要選擇清爽、補水型護發素 ， 并且在使用護發素時只用于發梢部位 ， 避免在頭皮表層使用 ， 這樣既能后滋潤干燥的發絲 ， 也不會引起頭皮過于油膩 。 非常適合頭發出油多的女性朋友 。

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