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睡覺流口水 一覺醒來為啥枕頭經常濕濕的( 二 )

小知識


在臨床中 ， 還有一部分睡覺流口水的人 ， 是因各種疾病引起 ， 如面癱、中風等神經系統疾病患者 ， 口腔疾病患者 ， 應積極到醫院治療 。
在日常生活中 ， 應勤加鍛煉 ， 飲食規律 ， 勿饑飽無制 ， 勿暴飲暴食 ， 忌食肥甘厚味 ， 宜清淡 ， 注意口腔衛生 ， 保持樂觀開朗的良好心態 。
睡覺是人生最幸福的事情之一 ， 然而一旦睡著了 ， 有的人就會自覺不自覺地流口水 。 如果是小寶寶 ， 大家還會覺得無傷大雅 ， 但是如果是成年人就會引起很多問題 ， 這種睡覺時愛流口水的人是不是得病了呢？
流口水多為脾胃虛弱
專家介紹 ， 中醫認為脾主肌肉開竅于口 ， 成年人睡覺流口水與脾虛有關 ， 即俗稱脾胃虛弱 。 脾虛運化失常 ， 五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養 ， 肌肉彈力不足 ， 容易松弛 ， 因此睡著后 ， 會張開口 ， 形成口水外流 。 這種情況多因飲食失調 ， 勞逸失度 ， 或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸所致 ， 即所謂的“胃不和則臥不安” 。
專家提醒 ， 睡覺的時候愛流口水 ， 可能是一些“小問題”引起的 ， 需要引起大家注意 。
首先不要有精神負擔 ， 先到正規醫院去檢查 ， 針對流口水的原發疾病予以治療 ， 例如神經官能癥、口腔炎癥等;
其次 ， 要養成良好的飲食習慣 ， 飯后不要立即就寢 ， 晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;
第三 ， 養成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣 ， 以減少口腔內炎癥的發生 。
另外 ， 睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦 。 如果你經常睡眠流口水 ， 最好多加注意身體 ， 及時調補 。
需要提醒大家注意的是脾虛一般不會單一出現 ， 或夾寒 ， 或兼熱 ， 或有氣滯之象等 ， 所以一般沒有固定的方劑 ， 最好不要自己選擇中藥調補 ， 調理脾虛一定要請中醫師為你辯證清楚后 ， 用藥才會見到效果 ， 否則雖脾虛有所好轉 ， 而其它癥隨之而起 ， 得不償失 。
睡覺姿勢不對
睡覺的時候流口水 ， 可能是睡覺姿勢不當引起的 ， 如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等 。 這種情況下 ， 只需要適當調整睡覺姿勢 ， 就可減少流口水情況的發生 。
興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后 ， 可能會誘發神經紊亂 ， 睡覺時大腦會發出錯誤信號 ， 引起唾液分泌增加 ， 從而引起流口水 。 這種情況應從調節生活、飲食習慣入手 ， 避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓 ， 注意休息 。 平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等 。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關為什么睡覺會流口水的知識 ， 看完之后你是不是清楚啦 。 睡覺流口水可能和脾胃虛弱有關的哦 ， 大家平時一定要注意調脾胃 ， 同時口腔衛生也要重視起來 。

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